Autoayuda para el síndrome de hiperventilación: Reconocer y corregir el trastorno del patrón respiratorio

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Título original:

Self-Help for Hyperventilation Syndrome: Recognizing and Correcting Your Breathing Pattern Disorder

Contenido del libro:

La hiperventilación -tomar más aire del necesario- es habitual en algunas personas.

Dinah Bradley esboza remedios que incorporan ejercicios de respiración, ajustes posturales y reducción del estrés. Esta nueva edición incluye un cuaderno de ejercicios para que los lectores registren sus progresos.