Autoayuda Para Chicas Negras: Ways To Benefit From Self Love Self Care and Mindfulness.

Título original:

Self Help For Black Girls: Ways To Benefit From Self Love Self Care and Mindfulness.

Contenido del libro:

Chicas negras, se supone que sois lo máximo y sois mágicas. Este libro se ha escrito para ayudaros a florecer y convertiros en la mejor versión de vosotras mismas.

Todo empieza con la autoayuda, el autocuidado y, lo más importante, el amor propio. ¿Has estado pensando en cómo puedes aportar más amor y cuidado a tu vida? ¿Sientes que has perdido el contacto contigo mismo y te gustaría reponer fuerzas? ¿Te preguntas cómo puedes proteger tu magia como chica negra? Pues ha llegado al lugar adecuado. No se trata sólo de mimarse.

La verdad es que no hay una forma única de cuidarse. En este libro hablaremos de lo que la autoayuda significa para ti como chica negra.

Qué ocurre cuando no te cuidas. Pasos para practicar el amor propio. Cómo puedes integrar el amor propio y el autocuidado en tu rutina diaria.

Cómo puedes utilizar técnicas de atención plena para que tu mente sea dichosa. Este libro te ayudará a descubrir los ingredientes clave del autocuidado para que puedas preparar tu propia receta de amor propio.