Auténtico: Cómo ser uno mismo y por qué es importante

Título original:

Authentic: How to Be Yourself and Why It Matters

Contenido del libro:

El hambre de autenticidad nos guía a lo largo de nuestra vida.

La gente se esfuerza por llevar una vida coherente, en la que, por un lado, lo que dice y hace refleja lo que piensa y siente y, por otro, lo que piensa y siente refleja quién es. Stephen Joseph ha sido pionero en la investigación sobre la autenticidad, basándose en la sólida ciencia de la psicología positiva para desarrollar lo que se ha convertido en una de las pruebas de referencia para evaluar la autenticidad.

Sus hallazgos y los de otros revelan que cuando las personas están en relaciones en las que se sienten aceptadas, comprendidas y valoradas, bajan sus defensas. De forma natural, empiezan a examinarse psicológicamente, se adaptan a la nueva información y viven de forma más auténtica. Es más, los últimos estudios revelan que es la autenticidad lo que conduce a la verdadera felicidad.

En Auténtico, Stephen Joseph presenta su perspectiva fresca e inspiradora sobre la psicología de la autenticidad junto con consejos prácticos y ejercicios para el lector. Basándose en la sabiduría de los filósofos existenciales, en las ideas e investigaciones de los psicólogos y en estudios de casos de su propia experiencia clínica y de la de otros, muestra cómo la autenticidad es la base del florecimiento humano, así como la relación de estas ideas con los debates sobre la importancia de la felicidad.