Aumentar la actividad física: Guía práctica

Opiniones de los lectores

Actualmente no hay opiniones de lectores. La calificación se basa en 2 votos.

Título original:

Increasing Physical Activity: A Practical Guide

Contenido del libro:

Sólo una quinta parte de los adultos de Estados Unidos realiza suficiente actividad física para cumplir las directrices establecidas por los Centros para el Control y la Prevención de Enfermedades. Los beneficios para la salud de la actividad física regular son indiscutibles, pero menos del 40% de los médicos aconsejan sistemáticamente a sus pacientes sobre la importancia de la actividad física. Aumentar la actividad física: guía práctica prepara a los profesionales sanitarios para incluir el asesoramiento sobre la actividad física en la práctica diaria de la medicina.

Escrito por el pionero en medicina del estilo de vida y cardiólogo, el Dr. James Rippe, este libro demuestra que la inactividad es un factor de riesgo mayor que otros factores del estilo de vida para las enfermedades cardiovasculares, la diabetes y muchas otras enfermedades. Proporciona información basada en pruebas sobre el papel de la actividad física en la prevención y el tratamiento de afecciones crónicas e incluye estrategias prácticas para que los profesionales sanitarios prescriban este poderoso método para mejorar la salud y la calidad de vida tanto a corto como a largo plazo.

Características:

⬤ Capítulos específicos explican el papel de la actividad física en la reducción del riesgo de enfermedades del corazón, diabetes, cáncer, osteoartritis, demencia y muchas otras enfermedades crónicas.

⬤ Los capítulos comienzan con puntos clave y concluyen con una lista de aplicaciones clínicas.

⬤ Se ofrecen estrategias para animar a las personas sedentarias a realizar una actividad física regular.

⬤ La actividad física se sitúa en el contexto de otros conceptos de la medicina del estilo de vida, como el mantenimiento de un peso corporal saludable, el seguimiento de prácticas nutricionales adecuadas, la reducción del estrés y otras prácticas que repercuten en la salud y la calidad de vida.

Escrito para profesionales sanitarios de todos los niveles, se trata de un manual fácil de usar y basado en la evidencia para profesionales sanitarios que deseen incorporar más asesoramiento sobre actividad física en las prácticas de medicina general o de subespecialidades.