Aumentar el metabolismo para dummies

Opiniones de los lectores

Las reseñas del libro son mayoritariamente positivas y destacan su contenido informativo sobre metabolismo, alimentación y ejercicio. Sin embargo, algunos usuarios expresaron su deseo de un formato más fácil de usar, sobre todo en la versión Kindle, y unos pocos consideraron que el libro era más adecuado para principiantes.

Contenido informativo y útil sobre temas relacionados con el metabolismo, formato fácil de entender, consejos prácticos y ejercicios, útil para principiantes e incluso para lectores más avanzados, bien estructurado y cumple lo que promete.

Falta de un índice en la versión Kindle, percibido como más adecuado para principiantes que para avanzados, algunos usuarios lo encontraron menos atractivo a primera vista.

(basado en 12 opiniones de lectores)

Título original:

Boosting Your Metabolism for Dummies

Contenido del libro:

La forma más fácil de estimular el metabolismo y perder peso... ¡para siempre!

A menudo la gente se pregunta por qué sus dietas y ejercicios parecen dar como resultado una pérdida de peso escasa o nula. Algunas personas tienen que esforzarse mucho para mantener su peso actual. Ante tal dilema, pueden culpar de sus males a un "metabolismo lento". Desafortunadamente, no existe una dieta milagrosa que funcione para todo el mundo porque cada persona tiene un tipo de cuerpo único y rasgos que afectan a su tasa metabólica. Aumentar el metabolismo para tontos le ayuda a identificar por qué sus esfuerzos han fracasado en el pasado y a determinar cómo poner en marcha su metabolismo único mediante el consumo de alimentos específicos y la realización de ejercicios concretos. Transforme su mente y su cuerpo para siempre con lo que le ofrece Aumentar el metabolismo para dummies:

Una explicación de los conceptos erróneos más comunes sobre el metabolismo.

Cómo calcular e influir en la propia tasa metabólica.

Cómo adoptar la mentalidad adecuada y emprender el camino hacia el cambio de estilo de vida.

Cómo buscar en el supermercado alimentos que potencien el metabolismo y más de 40 recetas fáciles y rápidas.

Consejos para planificar las comidas y estrategias inteligentes para comer fuera.

Ejercicios para aumentar el metabolismo.

Consejos para que la familia se suba al carro del metabolismo saludable.

Si está buscando una guía divertida y fácil de entender que le muestre cómo poner a trabajar su metabolismo, aumentar la salud en general y conseguir el cuerpo que siempre ha deseado, Impulse su metabolismo para dummies lo tiene cubierto.