Aspectos psicológicos de la educación física y el deporte

Título original:

Psychological Aspects of Physical Education and Sport

Contenido del libro:

La educación física se define como la educación relacionada con el entrenamiento del cuerpo para un mejor desarrollo del cuerpo y la mente. Desempeña un papel crucial en la consecución de beneficios emocionales y mentales óptimos y positivos.

Los objetivos de la educación física abarcan el control del estrés y la ansiedad, la reducción de la depresión, el desarrollo de la autoestima, la reducción de la delincuencia juvenil y el desarrollo del carácter. El ejercicio físico aumenta los niveles de neurotransmisores del sistema nervioso central que ayudan a reducir los efectos de la depresión. Algunos de los efectos psicosociales notables de la actividad física y deportiva regular son el aumento de la autoestima, la mejora de la competencia y el incremento de la inteligencia y el rendimiento académico.

Los individuos que practican actividad física con regularidad también son capaces de lograr un mayor crecimiento personal en términos de persistencia, mayor confianza en sí mismos, compromiso y motivación, e ingenio. Este libro incluye algunos de los trabajos más importantes que se están realizando en todo el mundo sobre el efecto de la actividad física y el deporte en el bienestar psicológico de los individuos.

Consta de contribuciones realizadas por expertos internacionales. El libro pretende dotar a estudiantes y expertos de los temas avanzados y los conceptos más recientes en esta área de estudio.