Arregle su menstruación - Seis semanas para un equilibrio hormonal de por vida

Opiniones de los lectores

Las reseñas del libro de Nicole Jardim destacan su enfoque empoderador e informativo de la salud menstrual. Las lectoras aprecian la información moderna combinada con consejos prácticos, medidas prácticas y una perspectiva holística de la salud femenina. Muchas de las lectoras señalaron que habían aprendido mucho sobre sus propios cuerpos y problemas, lo que les produjo una sensación de alivio y empoderamiento. Sin embargo, algunas críticas mencionan recomendaciones dietéticas específicas que parecen demasiado rígidas o carentes de individualidad.

⬤ Información actualizada y moderna sobre la salud menstrual.
⬤ Capacita a las mujeres con conocimientos sobre su cuerpo y su salud.
⬤ Proporciona pasos prácticos y un programa estructurado de seis semanas.
⬤ Estilo de redacción atractivo y accesible.
⬤ Ofrece un enfoque holístico con sugerencias sobre el estilo de vida y la dieta.
⬤ Empatiza con las luchas de las mujeres en relación con los problemas del periodo y la salud.

⬤ Algunas recomendaciones dietéticas, en particular sobre el gluten, pueden resultar demasiado rígidas para algunos lectores.
⬤ Algunos críticos opinan que el libro podría reforzar la necesidad de soluciones individuales en lugar de recomendaciones de talla única.
⬤ Algunas críticas mencionan que, aunque es un recurso valioso, requiere un esfuerzo personal para poner en práctica las sugerencias.

(basado en 158 opiniones de lectores)

Título original:

Fix Your Period - Six Weeks to Life-Long Hormone Balance

Contenido del libro:

Olvídate de los «problemas femeninos» y haz que tu ciclo trabaje para ti.

Para la mayoría de las mujeres, una semana (o más) de cada mes se dedica a tener la regla o a anticipar su llegada. Y en la mayoría de los casos es un trastorno colosal: desde retorcerse de dolor y sufrir brotes de acné hasta perder el apetito sexual, pasando por el agotamiento, el insomnio y el mal humor. Sin embargo, cuando las mujeres buscan ayuda médica, se les suele decir que lo acepten o que tomen píldoras anticonceptivas para «equilibrar» las hormonas. ¿Qué hay de malo en este panorama? Todo.

Los problemas menstruales no son simplemente para soportarlos o taparlos con pastillas: son la forma que tiene nuestro cuerpo de decirnos que algo va mal. Ignorar estas señales puede provocar problemas de salud mayores, incluidos problemas de fertilidad. Aquí es donde entra en juego Fix Your Period. Basado en décadas de trabajo con mujeres, el enfoque totalmente natural de Nicole Jardim le ayudará a ver las señales de alarma (sin juego de palabras) que su periodo (o la falta del mismo) puede alertarle, cómo solucionar estos síntomas para obtener una mejor comprensión del problema y, lo más importante, qué hacer al respecto. Es un enfoque empoderador que te dará las herramientas esenciales para tomar el control de tu propia curación.

Tanto si padece SPM, SOP (síndrome de ovario poliquístico), periodos irregulares, periodos dolorosos, endometriosis o fibromas, Fix Your Period le permitirá recuperar periodos normales y saludables y volver a encarrilar su vida.