Anxiously Attached: Cómo sentirse más seguro en la vida y en el amor

Opiniones de los lectores

El libro «Anxiously Attached», de Jessica Baum, ha sido elogiado por su enfoque práctico y compasivo de la comprensión y curación de los estilos de apego ansioso. Para muchos lectores, las ideas y estrategias prácticas son significativas y les cambian la vida. La autora ofrece una mezcla de conocimientos psicológicos y anécdotas personales que hacen que el contenido sea cercano y atractivo. Aunque la mayoría de las reseñas destacan la eficacia del libro, algunos lectores expresaron su preocupación por la inclusividad en cuanto a las representaciones de las relaciones.

⬤ Marco práctico y compasivo para sanar el apego ansioso.
⬤ Ofrece estrategias y perspectivas prácticas.
⬤ Combina conceptos psicológicos con historias personales.
⬤ La narración del autor en el audiolibro es relajante y atractiva.
⬤ Fomenta el autodescubrimiento y el empoderamiento.
⬤ Proporciona una hoja de ruta clara para el crecimiento personal.
⬤ Muchos lectores informan de cambios vitales significativos y de una mejor comprensión de la dinámica de sus relaciones.

⬤ Algunos lectores consideran que el lenguaje y los ejemplos no son inclusivos y se centran principalmente en parejas cis/het.
⬤ Algunos críticos opinan que algunos temas son demasiado repetitivos o se alargan en el tiempo.
⬤ Algunos usuarios encontraron los elementos meditativos menos atractivos y prefirieron la lectura directa.
⬤ Requiere varias lecturas para su plena comprensión y provecho.

(basado en 315 opiniones de lectores)

Título original:

Anxiously Attached: Becoming More Secure in Life and Love

Contenido del libro:

Una hoja de ruta para construir relaciones fuertes y seguras para quienes luchan contra la ansiedad en sus vínculos románticos.

Se calcula que 47 millones de estadounidenses se identifican con un estilo de apego ansioso, lo que puede hacer que sus relaciones sean turbulentas y emocionalmente agotadoras. Según una investigación pionera en el campo del apego, los tipos ansiosos son más propensos a la inseguridad, los celos, la codependencia y otros comportamientos que se interponen en el camino de encontrar y mantener el amor. En Anxiously Attached, la experimentada psicoterapeuta y asesora de parejas Jessica Baum guía a los lectores a través de la comprensión de su estilo de apego en su núcleo y la construcción de la fuerza interior y el amor propio que les llevará a relaciones más seguras y satisfactorias.

Desarrollado a lo largo de más de diez años de práctica privada, el característico método Self-full(R) de Baum ha ayudado a sus clientes a salir de la montaña rusa tóxica del apego ansioso y a descubrir las relaciones seguras y de apoyo mutuo que se merecen. En este libro los lectores aprenderán a:

⬤ Crear límites para salvaguardar su sentido de la propia soberanía en las relaciones.

⬤ Comunicar a sus parejas lo que necesitan para sentirse seguros en la relación.

⬤ Desarrollar un sentido seguro de autoestima y estabilidad emocional.

⬤ Aprender el verdadero significado de una relación sana/interdependiente y cómo establecer una con su pareja o futura pareja.

⬤ Descubrir un camino compasivo hacia la curación a través de experiencias como las prácticas de mediación donde pueden empezar a desarrollar una mayor comprensión de su paisaje interno.

⬤ Lograr una comprensión profunda de la danza ansioso-evitativa que es extremadamente común en las luchas de intimidad.

Anxiously Attached ofrece un enfoque práctico y holístico para superar los problemas de apego ansioso y descubrir relaciones más felices y satisfactorias.