Anxiously Attached: Cómo sentirse más seguro en la vida y en el amor

Opiniones de los lectores

El libro «Anxiously Attached», de Jessica Baum, ha recibido comentarios abrumadoramente positivos por su enfoque práctico y compasivo para comprender y curar los estilos de apego ansioso. Los lectores elogian a la autora por su relajante narración (en el audiolibro) y por ofrecer anécdotas que se pueden contar, estrategias prácticas y una hoja de ruta clara para el crecimiento personal. Muchos reseñadores destacan cómo el libro ha transformado sus relaciones y su autopercepción. Sin embargo, algunos lo critican por su falta de inclusividad en los ejemplos y en el lenguaje relativo a las relaciones.

⬤ Marco práctico y compasivo para entender el apego ansioso.
⬤ Proporciona anécdotas relatables y narraciones vívidas.
⬤ Ofrece estrategias prácticas para la curación y el crecimiento personal.
⬤ La narración del audiolibro por parte del autor ha sido muy bien recibida.
⬤ Muchos lectores informan de cambios positivos significativos en sus relaciones y en su autocomprensión.
⬤ Fomenta la autocompasión y la validación.

⬤ Se critica el lenguaje y los ejemplos del libro por no incluir diversas dinámicas de relación.
⬤ Algunos lectores consideran que algunos temas se alargan o requieren varias lecturas para comprenderlos completamente.
⬤ No todos los lectores están a favor de la inclusión de meditaciones, prefiriendo una experiencia de lectura más directa.

(basado en 315 opiniones de lectores)

Título original:

Anxiously Attached: Becoming More Secure in Life and Love

Contenido del libro:

Una hoja de ruta para construir relaciones fuertes y seguras para quienes luchan contra la ansiedad en sus vínculos románticos.

Se calcula que 47 millones de estadounidenses se identifican con un estilo de apego ansioso, lo que puede hacer que sus relaciones sean turbulentas y emocionalmente agotadoras. Según una investigación pionera en el campo del apego, los tipos ansiosos son más propensos a la inseguridad, los celos, la codependencia y otros comportamientos que se interponen en el camino de encontrar y mantener el amor. En Anxiously Attached, la experimentada psicoterapeuta y asesora de parejas Jessica Baum guía a los lectores a través de la comprensión de su estilo de apego en su núcleo y la construcción de la fuerza interior y el amor propio que les llevará a relaciones más seguras y satisfactorias.

Desarrollado a lo largo de más de diez años de práctica privada, el característico método Self-full(R) de Baum ha ayudado a sus clientes a salir de la montaña rusa tóxica del apego ansioso y a descubrir las relaciones seguras y de apoyo mutuo que se merecen. En este libro los lectores aprenderán a:

⬤ Crear límites para salvaguardar su sentido de la propia soberanía en las relaciones.

⬤ Comunicar a sus parejas lo que necesitan para sentirse seguros en la relación.

⬤ Desarrollar un sentido seguro de autoestima y estabilidad emocional.

⬤ Aprender el verdadero significado de una relación sana/interdependiente y cómo establecer una con su pareja o futura pareja.

⬤ Descubrir un camino compasivo hacia la curación a través de experiencias como las prácticas de mediación donde pueden empezar a desarrollar una mayor comprensión de su paisaje interno.

⬤ Lograr una comprensión profunda de la danza ansioso-evitativa que es extremadamente común en las luchas de intimidad.

Anxiously Attached ofrece un enfoque práctico y holístico para superar los problemas de apego ansioso y descubrir relaciones más felices y satisfactorias.