Anxious: Usar el cerebro para entender y tratar el miedo y la ansiedad

Opiniones de los lectores

El libro «Anxious», de Joseph LeDoux, ofrece una exploración en profundidad de la ansiedad a través de la neurociencia cognitiva, destacando la complejidad de las respuestas emocionales y los mecanismos cerebrales subyacentes. Aunque es muy informativo y está bien documentado, puede resultar excesivamente técnico y no satisfacer las necesidades de quienes buscan estrategias prácticas de autoayuda.

⬤ Proporciona una visión completa de la ciencia que subyace a la ansiedad
⬤ Bien respaldado por la investigación y extensas citas
⬤ Ofrece una visión crítica de las metodologías de investigación de la ansiedad, especialmente en modelos animales
⬤ Mensaje alentador sobre la adaptabilidad del cerebro y su potencial para el cambio
⬤ Valioso para clínicos, científicos y estudiantes serios de psicología.

⬤ Muy técnico y puede resultar difícil para los lectores en general
⬤ Marketing engañoso como libro de autoayuda, ya que se centra más en aspectos técnicos de la neurociencia
⬤ Algunas frustraciones expresadas acerca de las opiniones del autor sobre la conciencia animal y la experiencia subjetiva del miedo
⬤ No proporciona técnicas prácticas de gestión de la ansiedad, lo que lleva a algunos lectores a sentir que carece de aplicabilidad
⬤ Puede abrumar a los lectores sin formación científica.

(basado en 92 opiniones de lectores)

Título original:

Anxious: Using the Brain to Understand and Treat Fear and Anxiety

Contenido del libro:

"Una guía rigurosa y en profundidad de la historia, la filosofía y la exploración científica de este estado emocional tan extendido... LeDoux) ofrece una revisión magistral del papel de la mente y el cerebro en la generación de respuestas de defensa inconscientes y de ansiedad conscientemente expresada..... Sus) encantadores comentarios personales dan la impresión de estar conversando con un experto mundial". -- Nature

Una exploración exhaustiva y accesible de la ansiedad, de la mano de un destacado neurocientífico y del autor de Synaptic Self.

En conjunto, los trastornos de ansiedad son nuestro problema psiquiátrico más prevalente y afectan a unos cuarenta millones de adultos en Estados Unidos. En Anxious, Joseph LeDoux, cuyo laboratorio en la Universidad de Nueva York ha estado a la vanguardia de los esfuerzos de investigación para comprender y tratar el miedo y la ansiedad, explica la variedad de estos trastornos, sus orígenes y los descubrimientos que pueden devolver la normalidad a quienes los padecen.

La revolucionaria premisa de LeDoux es que hemos estado pensando en el miedo y la ansiedad de forma equivocada. No son estados innatos a la espera de ser liberados del cerebro, sino experiencias que ensamblamos cognitivamente. El tratamiento de estos problemas debe abordar tanto sus manifestaciones conscientes como los procesos no conscientes subyacentes. Aunque los conocimientos sobre el funcionamiento del cerebro nos ayudarán a descubrir nuevos fármacos, LeDoux sostiene que los mayores avances pueden provenir de la utilización de la investigación cerebral para ayudar a remodelar la psicoterapia.

Anxious, una importante obra sobre uno de nuestros problemas de salud mental más acuciantes, explica la ciencia que se esconde tras el miedo y los trastornos de ansiedad.

Elogios de Ansioso

" Anxious ) ayuda a explicar y prevenir los tipos de ansiedades debilitantes a los que todos nos enfrentamos en este mundo cada vez más estresante." --Daniel J. Levitin, autor de La mente organizada y Este es tu cerebro en la música.

"Un cuidadoso recorrido por la neurociencia actual del miedo y la ansiedad... Ansioso ) recompensará al lector informado". -- The Wall Street Journal.

"Un libro extraordinariamente ambicioso, provocador, desafiante e importante. Basándose en las últimas investigaciones en neurociencia (incluido el trabajo en su propio laboratorio), LeDoux ofrece explicaciones sobre los orígenes, la naturaleza y el impacto de los trastornos del miedo y la ansiedad." -- Psychology Today.