Opiniones de los lectores
Resumen:El libro «Anxious», de Joseph LeDoux, explora en profundidad los procesos cognitivos que subyacen a la ansiedad y el miedo, combinando conocimientos neurocientíficos con experiencias personales. Ha recibido elogios por su riguroso enfoque científico y sus aportaciones a la comprensión de la ansiedad, aunque se califica de muy técnico y no apto para quienes buscan soluciones sencillas de autoayuda.
Ventajas:El libro es informativo y está bien documentado, con numerosas citas y reflexiones de un destacado neurocientífico. Los lectores aprecian su profundidad a la hora de explicar la ansiedad como un fenómeno cognitivo y emocional más que como un rasgo genético o fijo. Se recomienda especialmente a los profesionales de la psicología y la neurociencia, así como a los interesados en los fundamentos científicos de la ansiedad.
Desventajas:El lenguaje y los conceptos se consideran demasiado técnicos para el lector general, por lo que algunos lo consideran árido y difícil de asimilar. Aunque ofrece información valiosa, muchos opinan que carece de consejos prácticos de autoayuda y puede crear más ansiedad a quienes buscan un alivio inmediato. Varios lectores expresan su decepción por el hecho de que no aborde estrategias de afrontamiento personales o prácticas.
(basado en 92 opiniones de lectores)
Título original:
Anxious - The Modern Mind in the Age of Anxiety (LeDoux Joseph (author of Synaptic Self: How Our Brains Become Who We Are))
Contenido del libro:
La ansiedad nos rodea: fobias, TOC, ataques de pánico, estrés postraumático.
¿Por qué nuestro cerebro es tan ansioso? ¿Y qué podemos hacer al respecto?
Otros datos del libro:
| ISBN: | 9781780747675 |
| Autor: | |
| Editorial: | |
| Subtítulo: | The Modern Mind in the Age of Anxiety |
| Idioma: | inglés |
| Encuadernación: | Tapa blanda |
| Año de publicación: | 2015 |
| Número de páginas: | 480 |
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