Anatomía del movimiento - Ejercicios

Opiniones de los lectores

El libro ha recibido críticas dispares de los usuarios. Mientras que algunos elogian su diseño, ilustraciones y practicidad para los yoguis, otros lo critican por ser demasiado básico, carecer de profundidad y tener problemas de entrega.

Excelente servicio de atención al cliente y embalaje, gran recurso para yoguis con fotos y descripciones detalladas, ilustraciones bien hechas, movimientos comprensibles para principiantes.

Recibí un libro dañado, el plazo de entrega fue largo, lo considero excesivamente caro y básico, ilustraciones poco inspiradoras, mala guía de ejercicios, no es técnicamente detallado como se esperaba.

(basado en 6 opiniones de lectores)

Título original:

Anatomy of Movement - Exercises

Contenido del libro:

Anatomía del movimiento: Ejercicios, el volumen complementario de Anatomía del movimiento, describe e ilustra, a través de cientos de dibujos, una completa serie de ejercicios relacionados con los movimientos más comunes del cuerpo. En esta nueva tercera edición, se han actualizado todas las ilustraciones y se han sustituido las fotografías por nuevas ilustraciones.

Los ejercicios se han elegido en función de su eficacia y preocupándose por su seguridad. Algunos están concebidos para reforzar una región o un grupo muscular en particular, otros para todo el cuerpo. Cada ejercicio prepara al cuerpo para responder bien a las exigencias de determinados movimientos.

Juntos sirven de base para los movimientos más especializados asociados a diversas disciplinas físicas y terapias. La presentación sigue la secuencia de Anatomía del movimiento.

Para cada región corporal, los autores describen los movimientos característicos; las posibles fuentes de rigidez o laxitud y cómo detectarlas, prevenirlas y superarlas; cómo fortalecer músculos o grupos musculares específicos; y cómo coordinar los movimientos. A continuación se incluyen páginas prácticas en las que se muestran ejercicios específicos.