Anatomía de las artes marciales: Una guía ilustrada de los músculos utilizados en las patadas, golpes y lanzamientos clave

Opiniones de los lectores

El libro, _La anatomía de las artes marciales_, ofrece una guía ilustrada de los músculos que intervienen en diversas técnicas de artes marciales, con valiosos consejos sobre ejercicios de fortalecimiento y flexibilidad. Aunque ha sido elogiado por sus ayudas visuales y su practicidad para principiantes y artistas marciales de nivel intermedio, algunos practicantes experimentados lo consideran demasiado básico y limitado en su alcance.

⬤ Grandes ayudas visuales que ilustran el compromiso muscular en las técnicas.
⬤ Ejercicios útiles de fortalecimiento y flexibilidad específicos para cada movimiento.
⬤ Accesible y fácil de leer, lo que lo hace adecuado para diversos practicantes de artes marciales.
⬤ Proporciona una nueva perspectiva para entender las técnicas de artes marciales y la mecánica corporal.

⬤ Considerado demasiado básico por artistas marciales experimentados
⬤ Carece de un análisis en profundidad de las técnicas.
⬤ Variedad limitada de técnicas de artes marciales cubiertas
⬤ algunas artes están infrarrepresentadas.
⬤ Detalles insuficientes sobre la ejecución de movimientos y los puntos más sutiles de la técnica.
⬤ Algunos lectores opinan que podría ser más provechoso con rutinas estructuradas para diferentes niveles.

(basado en 128 opiniones de lectores)

Título original:

The Anatomy of Martial Arts: An Illustrated Guide to the Muscles Used in Key Kicks, Strikes, & Throws

Contenido del libro:

Desbloquea el poder de los derribos, los golpes y las defensas en las artes marciales, desde el Kendo y el Karate hasta el Jiujitsu y el Judo, con esta guía ilustrada de los músculos y la anatomía que hay detrás de cada movimiento.

Con dibujos anatómicos detallados, este libro ilustra con precisión el funcionamiento interno del cuerpo durante los movimientos clave de las artes marciales. Sus dibujos en color, fotos útiles y texto claro facilitan la identificación de los músculos específicos que necesitas entrenar para conseguir la máxima velocidad, potencia y precisión. Más que un simple libro de anatomía, cada sección va acompañada de ejercicios y estiramientos para fortalecer los músculos, prevenir lesiones y mejorar la forma.

Patadas.

-Golpes.

-Derribos.

-Lanzamientos

La Anatomía de las Artes Marciales está diseñado para una variedad de disciplinas, incluyendo:

-Hapkido.

-Jiujitsu.

-Judo.

-Karate.

-Kendo.

-Kung Fu.

-Muay Thai.

-Taekwando.