Alto rendimiento en la mediana edad y más allá: Corredoras campeonas y otros expertos

Opiniones de los lectores

El libro ofrece una mezcla de historias inspiradoras, consejos y motivación específicamente dirigidos a las corredoras, sobre todo a las de mediana edad. Aunque muchas lectoras lo encuentran atractivo y útil tanto para la forma física como para el crecimiento personal, otras lo critican por la mala calidad de la redacción y la falta de respaldo científico.

⬤ Historias inspiradoras de atletas femeninas consumadas.
⬤ Motiva a corredoras de todas las edades y habilidades.
⬤ Fomenta la fijación de objetivos y el crecimiento personal.
⬤ Estilo de redacción accesible y atractivo.
⬤ Incluye consejos prácticos sobre entrenamiento, incluido el entrenamiento acuático y la gestión de lesiones.

⬤ Algunos lectores encontraron la redacción poco documentada y con errores gramaticales.
⬤ Falta de datos científicos que respalden las afirmaciones dietéticas.
⬤ Críticas por no aportar nuevas ideas o por ser más adecuado para principiantes que para atletas experimentados.
⬤ Precio elevado para el contenido ofrecido.

(basado en 20 opiniones de lectores)

Título original:

High Performance in Midlife and Beyond: Champion Masters Women Runners and Other Experts

Contenido del libro:

Entrenamientos. Repostar.

Entrenamiento cruzado. Equilibrar el entrenamiento con el resto de la vida. Estrategias mentales.....

en la mediana edad y más allá. Conozca los secretos de las campeonas masters de grupos de edad y las recomendaciones de entrenadores, preparadoras y autores expertos.