Alivio de la ansiedad para niños: Estrategias sobre el terreno para ayudar a su hijo a superar la preocupación, el pánico y la evitación

Opiniones de los lectores

El libro es muy apreciado por padres y educadores por sus estrategias prácticas y explicaciones claras sobre la ansiedad infantil. Destaca la importancia de comprender y abordar la ansiedad en los niños mediante la terapia cognitivo-conductual (TCC), a la vez que proporciona herramientas y conversaciones para ayudar a superar estos retos. Sin embargo, algunas reseñas señalan que ciertas técnicas pueden ser más adecuadas para niños mayores, y hay preocupaciones sobre el enfoque del libro para manejar las experiencias emocionales.

Ofrece estrategias prácticas para ayudar a los niños a controlar la ansiedad.

Escrito con claridad y fácil de leer.

(basado en 52 opiniones de lectores)

Título original:

Anxiety Relief for Kids: On-The-Spot Strategies to Help Your Child Overcome Worry, Panic, and Avoidance

Contenido del libro:

"Justo lo que recetó el médico Una guía clara, concisa y práctica para ayudar a los padres a ayudar a sus hijos a dominar sus ansiedades".

--Laurel J. Schultz, MD, MPH, pediatra comunitaria en Golden Gate Pediatrics.

Si tiene un hijo con ansiedad, necesita soluciones rápidas y inmediatas que pueda utilizar ahora mismo para ayudar a su hijo a enfrentarse a sus miedos y preocupaciones. Escrita por una psicóloga experta en ansiedad infantil, esta guía fácil de usar ofrece terapia cognitivo-conductual (TCC) de eficacia probada y técnicas de exposición que puede utilizar en casa, en entornos sociales o en cualquier lugar donde se apodere de usted la ansiedad.

Anxiety Relief for Kids proporciona soluciones rápidas basadas en la TCC y la terapia de exposición, dos de los tratamientos más eficaces para los trastornos de ansiedad. Encontrará información general y una explicación de los diferentes tipos de trastornos de ansiedad, en caso de que no esté seguro de si su hijo padece uno o no. También aprenderá a identificar las conductas de evitación y seguridad de su hijo (las estrategias que utiliza para hacer frente a su ansiedad, como revisar repetidamente sus deberes o hacer las mismas preguntas una y otra vez), así como los desencadenantes de ansiedad que ponen en marcha a su hijo.

En este libro encontrará abundante información sobre el trastorno de ansiedad específico de su hijo y sobre cómo responder a él. Por ejemplo, si su hijo padece un trastorno obsesivo compulsivo (TOC), las habilidades que debe utilizar para ayudarlo son diferentes a las de otros trastornos de ansiedad. Independientemente de los síntomas o el diagnóstico específicos de su hijo, descubrirá intervenciones adaptadas que puede utilizar ahora para ayudarle a prosperar.

Si su hijo padece un trastorno de ansiedad, las actividades sencillas y cotidianas pueden convertirse en un verdadero reto. Las soluciones prácticas de este libro le ayudarán a afrontar la ansiedad de su hijo cuando se produzca y a restablecer el equilibrio y el orden en la vida de ambos.

Lo que dicen los lectores:

"Me sorprendió saber cuánto de lo que hacía como padre estaba exacerbando (y no ayudando) la ansiedad de nuestro hijo". -- Kath

"Este libro explica muy bien qué es la ansiedad, las distintas formas en que puede manifestarse en los niños (y/o en los adultos) y cómo se puede controlar..... La orientación que ofrece no tiene precio y será beneficiosa para cualquiera que sufra ansiedad." -- Jennifer

"Se trata de un libro muy práctico e informativo que orientará a los padres a la hora de ayudar a sus hijos que sufren ansiedad o preocupación..... La terapia cognitivo-conductual es la columna vertebral del enfoque de la Dra. Walker y ella lo hace claro y accesible a los no profesionales. Una gran adición a la estantería de cualquier padre " -- Michael

Este libro ha sido seleccionado como Recomendación de libros de autoayuda de la Asociación de Terapias Cognitivas y Conductuales, un honor que se concede a libros de autoayuda destacados que son coherentes con los principios de la terapia cognitiva conductual (TCC) y que incorporan estrategias científicamente probadas para superar las dificultades de salud mental. Utilizados solos o en combinación con la terapia, nuestros libros ofrecen poderosas herramientas que los lectores pueden utilizar para poner en marcha cambios en sus vidas.