Alimentos en Forma y Fakeaways: 100 Recetas Saludables y Deliciosas

Opiniones de los lectores

El libro ha sido bien recibido por su variedad de recetas saludables y su contenido informativo sobre nutrición. Sin embargo, ha sido criticado por la inexactitud de la información nutricional sobre macros y calorías.

El libro presenta recetas sabrosas y fáciles de seguir que utilizan ingredientes de fácil adquisición. Muchos usuarios aprecian la variedad de platos, incluidas opciones para diferentes preferencias dietéticas (vegana, vegetariana, económica). También se valoran positivamente las secciones informativas sobre nutrición y calorías. El libro se describe como atractivo y útil para cualquiera que desee mejorar su dieta.

Varios usuarios han señalado que la información sobre macronutrientes y calorías es incorrecta, lo que podría dificultar el seguimiento de planes nutricionales específicos. Algunos comentarios mencionan la falta de fotografías, lo que decepciona a algunos compradores.

(basado en 48 opiniones de lectores)

Título original:

Fit Foods and Fakeaways: 100 Healthy and Delicious Recipes

Contenido del libro:

Un libro de recetas saludables con alimentos que realmente querrás comer. Las dietas no funcionan.

Las investigaciones han demostrado una y otra vez que privarse de las cosas que le gustan es el camino más rápido hacia el fracaso físico. Una alimentación equilibrada es la forma de potenciar tu cuerpo para una transformación positiva. Te pones fuerte y sano alimentándote con los alimentos adecuados, sin privarte de nada.

Courtney Black, icono del fitness, te muestra cómo desarrollar una actitud saludable para comer bien. Si preparas tus propias comidas con estas recetas sencillas y deliciosas, no sólo estarás más sano, sino que además ahorrarás dinero.

¿Por qué gastar dinero en comida para llevar cuando puedes crear tu propia comida falsa, desde hamburguesas hasta pollo frito? Y como incluye recetas familiares y vegetarianas, todo el mundo encontrará algo que le guste. Al compartir lo que ha aprendido en su propio viaje personal hacia la buena forma física, Courtney te ayudará a comprender mejor la comida y cómo puede hacernos felices, estar en forma y sanos sin necesidad de seguir una dieta. Este libro trata de una nueva actitud ante la comida.

Transforme sus hábitos alimentarios y construya el cuerpo que siempre ha soñado con las recetas fáciles y apetitosas de Courtney. El libro le introducirá en los alimentos fit para toda la vida.