Aliméntate: Aléjate de las mentiras de la cultura de las dietas y entra en tu diseño divino

Opiniones de los lectores

El libro de Leslie Schilling «Aliméntate» ha recibido críticas abrumadoramente positivas por su mensaje transformador sobre la imagen corporal, la cultura de las dietas y la importancia de aceptar todos los cuerpos. Los lectores aprecian el tono de apoyo, la atractiva narración y las reflexiones prácticas incluidas en el libro. Se recomienda especialmente a quienes luchan contra la cultura de las dietas, incluidas las mujeres de mediana edad y las que pertenecen a la comunidad cristiana. Aunque algunos lectores advierten de la necesidad de equilibrar las ideas del libro con el sentido común, el sentimiento general es que el libro es esclarecedor y liberador.

⬤ Mensaje empoderador que anima a abrazar todos los cuerpos y a rechazar la cultura de las dietas.
⬤ Bien escrito, con una narración atractiva y claridad de ideas.
⬤ Incluye reflexiones prácticas e indicaciones para llevar un diario que mejoran la exploración personal.
⬤ Muy elogiado dentro de la comunidad cristiana por sus ideas bíblicas.
⬤ Proporciona herramientas basadas en la evidencia para combatir los mitos de la cultura de la dieta.
⬤ Muchos lectores experimentaron un cambio positivo en su relación con la comida y la imagen corporal.

⬤ Algunos lectores opinaron que el autor va demasiado lejos al denunciar aspectos de la cultura de las dietas, ignorando potencialmente ideas útiles de enseñanzas nutricionales pasadas.
⬤ Algunos críticos señalaron la necesidad de equilibrar las ideas del libro con el pensamiento crítico y el sentido común.

(basado en 49 opiniones de lectores)

Título original:

Feed Yourself: Step Away from the Lies of Diet Culture and Into Your Divine Design

Contenido del libro:

Rompa las cadenas de la cultura de la dieta de una vez por todas.

La cultura de la dieta impregna la sociedad estadounidense, incluso en nuestros lugares más seguros. Nos acecha en las escuelas, en las conversaciones del patio de recreo, en los consultorios médicos e incluso en nuestros lugares de culto. A menudo nos venden mensajes bien intencionados envueltos en versículos de la Biblia que en realidad tienen sus raíces en la cultura de la dieta nacida de este mundo. Sólo cuando empiezas a ver las mentiras de la cultura de la dieta puedes luchar, desarrollar resistencia y confiar en tu diseño divino.

Leslie Schilling, dietista cristiana y terapeuta en nutrición, asesora cada año a cientos de personas que luchan contra la comida, las preocupaciones corporales, las dietas crónicas y los desórdenes alimenticios. Les ayuda a entender los mitos de la cultura dietética, a combatir las mentiras que nos han contado (y vendido) y a descubrir la verdad sobre la salud, el bienestar y cómo nos ve Dios.

En Aliméntate, aprenderás a:

⬤ Detectar las mentiras de la cultura de la dieta a tu alrededor, incluso en nuestros lugares de culto.

⬤ Comprender que la salud es mucho más que lo que comemos o cómo nos movemos.

⬤ Aléjate de la vergüenza y la culpa que puedas sentir por tu cuerpo.

⬤ Confía en tu cuerpo y reconoce las señales que te da.

⬤ Identifica lo que tu cuerpo realmente necesita.

⬤ Encuentra la libertad en la comida y aprende a definir la salud por ti mismo.

Es hora de que aceptes que has sido creado para ser maravilloso y temeroso, una verdad que no tiene nada que ver con el tamaño de tu cuerpo ni con lo que hay en tu plato. ¡Salud por la libertad!