Alimentar mi alma: Encontrar la verdadera paz con la comida, el movimiento, el descanso y la imagen corporal

Opiniones de los lectores

El libro «Alimenta mi alma», de Kristin Bunger, es muy elogiado por su perspicaz orientación para mantener una relación sana con la comida, el movimiento, el descanso y la imagen corporal. Los lectores aprecian su mezcla de sabiduría psicológica, científica y religiosa, que fomenta la reflexión personal y los cambios efectivos en el estilo de vida. El libro se describe como accesible, de apoyo y completo.

⬤ Ofrece sabiduría práctica y herramientas para mejorar las relaciones con la comida, el ejercicio y la imagen corporal.
⬤ Integra de manera eficaz las percepciones psicológicas, los conocimientos científicos y las enseñanzas basadas en la fe.
⬤ Proporciona un sentido de comunidad y apoyo a quienes luchan contra los trastornos alimentarios y los problemas de imagen corporal.
⬤ Está escrito de forma accesible y cariñosa, lo que lo hace comprensible para un público amplio.
⬤ Fomenta una profunda reflexión y transformación personal.

Algunos lectores pueden encontrar los elementos basados en la fe menos comprensibles si no comparten las mismas creencias, lo que podría limitar su atractivo para un público más diverso.

(basado en 8 opiniones de lectores)

Título original:

Feed My Soul: Finding True Peace with Food, Movement, Rest, and Body Image

Contenido del libro:

Cada uno de nosotros ha luchado de alguna manera con la comida, el movimiento, el descanso y la imagen corporal, y todos tenemos buenas razones para ello. Los trastornos alimentarios, la alimentación desordenada, las dietas "yo-yo", el exceso de ejercicio y las expectativas poco realistas sobre la imagen corporal no son más que formas insanas e irracionales de satisfacer necesidades sanas y racionales.

En Alimenta mi alma, la autora y dietista diplomada, Kristen Bunger, combina la sabiduría de la ciencia, la perspicacia de la psicología y la verdad de la palabra de Dios para ayudarte a ordenar los pensamientos desordenados y las mentiras que puedas creer sobre la comida, el movimiento, el descanso y la imagen corporal.

Kristen ofrece formas prácticas de obtener la paz con la comida y el cuerpo y una mayor comprensión de cómo cuidar de forma excelente tu cuerpo y tu alma. En Alimenta mi alma, Kristen utiliza la verdad de las Escrituras para señalarte a Cristo como la fuente última de paz y plenitud.