Alegre: El sorprendente poder de las cosas ordinarias para crear una felicidad extraordinaria

Opiniones de los lectores

El libro «Joyful», de Ingrid Fetell Lee, ha recibido diversas críticas que destacan su profundidad informativa y su ameno estilo de escritura. Muchos lectores aprecian los conocimientos científicos sobre la alegría, el color y la influencia del entorno en la felicidad. Sin embargo, algunas críticas se centran en la condescendencia percibida al hablar de ciertas prácticas espirituales y en un ritmo que algunos consideran lento. En general, aunque se considera una lectura valiosa y esclarecedora, sobre todo para los diseñadores y quienes buscan la alegría en la vida cotidiana, puede que no resuene con todos por igual.

⬤ Bien escrito, con un contenido atractivo e informativo
⬤ ofrece conocimientos científicos sobre la alegría, la estética y sus efectos en el bienestar
⬤ incluye herramientas prácticas y hojas de trabajo
⬤ una rica narrativa que inspira a los lectores
⬤ una presentación visualmente atractiva
⬤ beneficioso para diseñadores y creativos
⬤ fomenta la reflexión personal y la vida intencional.

⬤ Algunos encuentran la escritura condescendiente con respecto a ciertas prácticas espirituales
⬤ el ritmo puede ser lento, lo que puede causar desconexión
⬤ no todos los lectores aprecian su enfoque de no ficción, un tanto de libro de texto
⬤ algunas copias físicas pueden llegar en condiciones menos que ideales.

(basado en 182 opiniones de lectores)

Título original:

Joyful: The Surprising Power of Ordinary Things to Create Extraordinary Happiness

Contenido del libro:

Realice pequeños cambios en su entorno y cree una felicidad extraordinaria en su vida con la innovadora investigación de la diseñadora y estrella de TED Ingrid Fetell Lee.

Selección del Next Big Idea Club: elegido por Malcolm Gladwell, Susan Cain, Dan Pink y Adam Grant como una de las "dos nuevas lecturas de no ficción más innovadoras de la temporada".

"Este libro tiene el poder de cambiarlo todo Escrito con profundidad, ingenio y perspicacia, Ingrid Fetell Lee comparte todo lo que necesitas saber para crear entornos externos que den lugar a la alegría interior." --Susan Cain, autora de Quiet y fundadora de Quiet Revolution.

¿Se ha preguntado alguna vez por qué nos detenemos a contemplar el resplandor anaranjado que llega antes de la puesta de sol, o por qué acudimos en masa a ver florecer los cerezos en primavera? ¿Existe alguna razón por la que la gente -independientemente de su sexo, edad, cultura o etnia- se queda hipnotizada ante los animales bebés y no puede evitar sonreír cuando ve un estallido de confeti o un racimo de globos de colores?

A menudo se nos hace creer que el mundo físico influye poco o nada en nuestra alegría interior. Cada vez más, los expertos nos instan a encontrar el equilibrio y la calma mirando hacia dentro -mediante la atención plena o la meditación- y silenciando el mundo exterior. Pero, ¿y si la vitalidad natural de nuestro entorno fuera en realidad nuestra fuente de alegría más renovable y fácilmente accesible?

En Joyful, la diseñadora Ingrid Fetell Lee explora cómo los espacios y objetos aparentemente mundanos con los que interactuamos a diario tienen efectos sorprendentes y poderosos en nuestro estado de ánimo. Basándose en los conocimientos de la neurociencia y la psicología, explica por qué un entorno nos hace sentir ansiosos o competitivos, mientras que otro fomenta la aceptación y el placer y, lo que es más importante, revela cómo podemos aprovechar el poder de nuestro entorno para vivir vidas más plenas, saludables y verdaderamente alegres.