Alas pesadas

Título original:

Weighted Wings

Contenido del libro:

Lo que vemos en el espejo tiene un poder que nos define a nosotros y a nuestro bienestar espiritual. Hemos llegado a estar agobiados por lo que marca una báscula, las reglas de una dieta y/o las opiniones de los demás.

La imagen corporal empieza, persiste y puede acabar el día consumiendo nuestros pensamientos. En el centro de la cuestión está la ALIMENTACIÓN. La cultura americana no come para nutrir y alimentar nuestros cuerpos, no, hemos adoptado una mentalidad de vivir para comer en lugar de comer para vivir.

Qué comer es una decisión persistente cada día, varias veces al día. Controlamos lo que comemos, pero cuando lo que comemos reflecta lo que vemos en el espejo, las consecuencias del pensamiento engañoso pueden apoderarse de nosotros. El resultado son trastornos alimentarios, dietas de todo tipo y cirugías para perder peso.

Seguir las, Guías Alimentarias, se ha confundido con imágenes de las redes sociales y fixes rápidos para cambiar y moldear el cuerpo a lo que queremos... aunque nunca conseguiremos del todo lo que deseamos. Alas ponderadas analiza la investigación que subyace a este fenómeno e incluye la visión personal de experiencias compartidas.

La butterfly no está hecha para tener alas ponderadas, demasiado pesadas o demasiado ligeras para permitir que una persona comparta su hermosa alma con el mundo sin importar su tamaño o forma. La vida nunca será ingrávida, pero nuestras alas están mejor equipadas para tomar flight cuando nos aceptamos a nosotros mismos y nos amamos y transformamos esa reflección del espejo para vernos con la barbilla levantada, las alas desplegadas y sintiendo paz interna y externa.