Ahora es el camino: Mindfulness sencillo para tiempos modernos

Opiniones de los lectores

El libro de Cory Allen, «Ahora es el camino», ha sido elogiado como una guía accesible y profunda sobre la atención plena y la meditación, atractiva tanto para principiantes como para practicantes experimentados. Los lectores aprecian el contenido práctico, el tono coloquial y las ideas que invitan a la reflexión y al compromiso significativo con el momento presente.

⬤ Lenguaje accesible y contenido fácil de entender, apto para todos los niveles de meditación.
⬤ Ejercicios prácticos y consejos prácticos que pueden integrarse fácilmente en la vida diaria.
⬤ Estilo de escritura atractivo que resuena emocionalmente, descrito como cálido y tranquilizador.
⬤ Una visión fresca y moderna de la atención plena que evita la jerga pesada y los conceptos «woo-woo».
⬤ Fomenta la autoexploración y el compromiso personal con las prácticas de mindfulness.

⬤ Algunos lectores pueden encontrar el libro denso de contenido, lo que lo hace abrumador si buscan consejos rápidos.
⬤ El estilo conversacional puede no gustar a quienes prefieren textos más formales o académicos sobre mindfulness.
⬤ Puede haber una curva de aprendizaje para los principiantes que se inician por completo en la meditación o la atención plena.

(basado en 101 opiniones de lectores)

Título original:

Now Is the Way: Simple Mindfulness for Modern Times

Contenido del libro:

Del popular presentador de The Astral Hustle, una guía accesible para hackear tu mente -y tu vida- y sentirte más presente y vivo, incluso si no eres "de los que meditan".

"A través de su popular podcast The Astral Hustle y del curso de meditación en línea Release into Now, Cory Allen ha ayudado a miles de personas a sobrellevar mejor el estrés de la vida diaria mediante la meditación, la atención plena y la claridad mental. Con consejos concisos y una profunda sencillez, consigue dejar de lado la jerga y dirigirse a las personas allí donde se encuentran, dándoles las herramientas para vivir en "el wow del ahora".

"En esta guía accesible y comprensiva, Allen guía a los lectores a través de los fundamentos de la atención plena, no como algo que se debe hacer, sino como una herramienta para lograr una mayor paz mental, reducir la ansiedad y el estrés, y sentirse realmente uno mismo. Basado en un viaje personal de toda la vida, así como en ideas recogidas a través de entrevistas en podcast con líderes en mindfulness, neurociencia y filosofía, Ahora es el camino es un sencillo manual de usuario para vivir la vida que quieres, momento presente a momento.