Adrenalina espiritual: Un plan de estilo de vida para alimentar y fortalecer tu recuperación

Opiniones de los lectores

En general, los lectores consideran que el libro es un recurso inestimable para las personas en recuperación y para quienes desean mejorar su salud y bienestar. Es elogiado por su información exhaustiva, su fácil lectura y su contenido motivador. Muchos reseñadores expresaron su entusiasmo por poner en práctica las estrategias analizadas en el libro y compartirlo con otras personas.

⬤ Información exhaustiva y fácil de entender sobre salud, nutrición y bienestar.
⬤ Contenido motivador e inspirador que fomenta cambios positivos en el estilo de vida.
⬤ Aplicable tanto a personas en recuperación como al público en general.
⬤ Estilo de redacción bien organizado y atractivo.
⬤ Contiene consejos prácticos, recetas y conocimientos científicos.

Algunos revisores no mencionaron puntos negativos específicos, pero puede haber una falta de críticas con respecto a la profundidad de los datos científicos o la aplicabilidad de algunos conceptos para aquellos que no están profundamente comprometidos con la recuperación o el fitness.

(basado en 9 opiniones de lectores)

Título original:

Spiritual Adrenaline: A Lifestyle Plan to Nourish and Strengthen Your Recovery

Contenido del libro:

El entrenador personal y nutricionista deportivo, Tom Shanahan, esboza un programa de acción para energizar, reiniciar y fortalecer la recuperación de uno, especialmente aquellos que sienten que pueden haber golpeado una pared en su programa.

Adrenalina espiritual transmite la importancia de un enfoque holístico de la forma física, los buenos hábitos alimentarios y la conexión con un poder superior personal para optimizar los principios rectores de los Doce Pasos y reforzar la prevención de recaídas.