Adrenalina espiritual: Un plan de estilo de vida para alimentar y fortalecer tu recuperación

Título original:

Spiritual Adrenaline: A Lifestyle Plan to Nourish and Strengthen Your Recovery

Contenido del libro:

El entrenador personal y nutricionista deportivo, Tom Shanahan, esboza un programa de acción para energizar, reiniciar y fortalecer la recuperación de uno, especialmente aquellos que sienten que pueden haber golpeado una pared en su programa.

Adrenalina espiritual transmite la importancia de un enfoque holístico de la forma física, los buenos hábitos alimentarios y la conexión con un poder superior personal para optimizar los principios rectores de los Doce Pasos y reforzar la prevención de recaídas.