Adelgaza y ponte en forma en 21 días: Plan de Dieta y Ejercicio de Tres Semanas; Siéntete Más Sano y Luce Fabuloso; Fácil de Seguir con Deliciosas Recetas

Título original:

Slim and Fit in 21 Days: Three-Week Diet and Exercise Plan; Feel Healthier and Look Fabulous; Easy-To-Follow with Delicious Recipes

Contenido del libro:

Basada en el principio de que para perder peso hay que reducir la ingesta de calorías y aumentar la.

Esta guía práctica describe un plan de adelgazamiento saludable de tres semanas que le permitirá.

Sentirse y verse fabuloso. Incluye una serie de deliciosas recetas bajas en grasa -desde desayunos y tentempiés hasta almuerzos ligeros, comidas principales e incluso algunos dulces-, ejercicios aeróbicos y de tonificación fáciles de seguir y consejos de belleza de expertos que le ayudarán a maximizar sus activos. Con planificadores detallados, recuentos de calorías de un vistazo y rutinas accesibles, este libro le permitirá transformarse en alguien más delgado, saludable y con más energía.