Active su nervio vago: Libere la capacidad natural de curación de su cuerpo

Título original:

Activate Your Vagus Nerve: Unleash Your Body's Natural Ability to Heal

Contenido del libro:

Aprenda cómo ejercitar el nervio vago, que regula las funciones automáticas del cuerpo, puede ayudarle a controlar su salud.

Los anatomistas se quedaron perplejos. ¿Cómo podía el nervio vago, un único nervio que nace en el tronco encefálico, ser tan largo y conectarse a tantos órganos diferentes? ¿Qué efectos podría tener este nervio? Con una gama tan amplia de posibles funciones, ¿qué ocurriría si este nervio se lesionara o se cortara?

Esta útil guía le proporciona todas las herramientas que necesita para comprender y curar su nervio vago, el sistema de descanso, digestión y recuperación. Aprenderá técnicas sencillas pero potentes para abordar una serie de dolencias y problemas de salud, como la inflamación, la sensibilidad intestinal y la niebla cerebral, desde sus causas originarias en el nervio vago. El autor, el Dr. Navaz Habib, expone rutinas diarias y semanales fáciles de seguir para ayudar en el camino hacia la curación, incluyendo:

⬤ Técnicas de respiración.

⬤ Ejercicios de atención plena.

⬤ Herramientas para mejorar la digestión.

⬤ Pruebas de Medicina Funcional.

⬤ Acupuntura y Masaje.

⬤ Y mucho más.