Abandona la lucha - Un enfoque transformador para alcanzar tu potencial en el deporte y en la vida

Opiniones de los lectores

El libro ha sido elogiado por sus herramientas prácticas y su estilo ameno y accesible. Ofrece ideas transformadoras para mejorar el rendimiento en el deporte y en la vida, por lo que es muy recomendable para quienes buscan entender su mente y alcanzar su potencial.

Herramientas prácticas, fácil de leer, estilo de escritura amigable, atractivo, invita a la reflexión y ofrece ideas transformadoras para mejorar el rendimiento.

No se han señalado posibles inconvenientes del libro.

(basado en 2 opiniones de lectores)

Título original:

Drop The Struggle - A Transformative Approach to Achieving Your Potential In Sport and Life

Contenido del libro:

¿Hay algo que te impide dar lo mejor de ti en tu deporte? Puede que estés luchando contra los nervios y la ansiedad, la confianza, la motivación o tal vez te estés enfrentando a un revés. Tal vez tengas algunas estrategias que funcionan a corto plazo, pero los efectos desaparecen y te quedas en el mismo lugar que antes.

Es hora de adoptar un nuevo enfoque. Uno que te rete a pensar de forma diferente, que te lleve a conseguir las cosas que más deseas en el deporte y en la vida.

Basado en las técnicas científicamente probadas de la Terapia de Aceptación y Compromiso, Abandona la lucha ofrece una visión radicalmente nueva del aspecto mental de alcanzar tu potencial en el deporte.

Escrito para atletas, entrenadores y cualquiera que quiera conseguir más, da un giro a la psicología del deporte, proporcionando un kit práctico de formas de tener éxito. Este libro le enseñará una forma sostenible de afrontar los pensamientos difíciles, gestionar sus emociones y aprovecharlas para ayudarle a rendir al máximo de su capacidad.