Título original:
A Mindfulness-Based Stress Reduction Workbook (16pt Large Print Edition)
Contenido del libro:
La guía práctica definitiva para la reducción del estrés basada en la atención plena (MBSR) -con más de 115.000 ejemplares vendidos- ya está disponible en una segunda edición totalmente revisada y actualizada.
En A Mindfulness-Based Stress Reduction Workbook, dos expertos en MBSR presentan un programa paso a paso de once semanas para la reducción eficaz del estrés basado en los conceptos del innovador libro de Jon Kabat-Zinn, Full Catastrophe Living.
Otros datos del libro:
| ISBN: | 9780369356451 |
| Autor: | |
| Editorial: | |
| Encuadernación: | Tapa blanda |
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