8 Weeks to Sealfit: Guía de un Navy Seal para el entrenamiento no convencional de la fortaleza física y mental-Edición revisada

Opiniones de los lectores

El libro «8 semanas para SEALFIT», de Mark Divine, recibe una respuesta muy positiva por parte de los lectores, que alaban su enfoque integral tanto de la forma física como de la resistencia mental. Muchos críticos destacan la importancia de la dedicación para beneficiarse plenamente del programa, al tiempo que señalan que pueden ser necesarias modificaciones para distintos niveles de forma física. Sin embargo, algunos usuarios critican el libro por requerir compromisos de tiempo significativos y equipos adicionales, y algunos señalan la necesidad de experiencia previa en fitness para participar con éxito en el programa.

⬤ Programa completo que integra entrenamiento físico y mental.
⬤ Contenido inspirador y motivador que fomenta el crecimiento personal.
⬤ Planes de entrenamiento detallados y una progresión lógica a través de varios niveles de condición física.
⬤ Técnicas eficaces de acondicionamiento mental que incluyen la visualización y el diálogo positivo.
⬤ Ofrece sólidos consejos de nutrición.
⬤ Altamente recomendado para aquellos que se tomen en serio el logro de una mentalidad guerrera.

⬤ Requiere una base sólida de forma física; no es adecuado para principiantes.
⬤ Se requiere un compromiso de tiempo significativo, con algunos entrenamientos que se extienden más allá de una hora.
⬤ Necesidad de adquirir equipamiento adicional para algunos entrenamientos.
⬤ Algunos contenidos pueden resultar repetitivos para quienes estén familiarizados con las obras anteriores del autor.
⬤ Puede resultar abrumador para personas con agendas muy apretadas o para quienes prefieren entrenamientos más cortos.

(basado en 320 opiniones de lectores)

Título original:

8 Weeks to Sealfit: A Navy Seal's Guide to Unconventional Training for Physical and Mental Toughness-Revised Edition

Contenido del libro:

Del autor de bestsellers del New York Times, Mark Divine, llega la nueva versión revisada y actualizada de 8 Semanas para SEALFIT.

SEALFIT (tm) fue desarrollado por el Comandante retirado de la Marina SEAL Mark Divine para las necesidades únicas y especializadas de los profesionales que buscan alcanzar su máximo potencial. Ser SEALFIT significa encarnar los rasgos de carácter de la disciplina, el impulso, la determinación, el autodominio, el honor, la integridad, el coraje y el liderazgo auténtico.

El atleta SEALFIT es diferente del atleta deportivo. Él o ella demuestra una gran resistencia, la capacidad de entrenar sin equipamiento, preparación para lo conocido y lo desconocido, y una intensa capacidad de trabajo. Estas cualidades permiten a los individuos fuertes prosperar en la vida y predicar con el ejemplo. Con 8 Semanas para SEALFIT el atleta:

Dominar la mente imbatible.

Obtener el mejor entrenamiento disponible con la menor cantidad de equipo.

Adoptar un enfoque equilibrado de la nutrición.

Desarrollar una excepcional fuerza funcional general, la aptitud y la fortaleza mental - las cualidades que hacen que un SEAL de la Marina.

A través del trabajo en equipo, la preparación mental y física, y una nutrición adecuada, el atleta SEALFIT puede cultivar el espíritu "Kokoro" (guerrero), ayudándole a ser imbatible en la vida. Únete a los miles de otros atletas SEALFIT que han mejorado su bienestar a través de estos métodos probados y verdaderos presentados por el Comandante Mark Divine.