7 pasos para dejar el azúcar y los carbohidratos: Alimentación sana para una vida saludable con una dieta baja en carbohidratos y antiinflamatoria

Opiniones de los lectores

Las reseñas de «7 pasos para dejar el azúcar y los carbohidratos», de Susan U. Neal, muestran una mezcla de aprecio por su fundamento cristiano y sus consejos prácticos, junto con críticas por su fuerte contenido religioso. Muchos lectores encontraron el libro motivador, bien estructurado y lleno de información valiosa sobre cambios en la dieta y el estilo de vida. Sin embargo, algunos opinan que los aspectos religiosos desvían la atención del enfoque principal del libro.

Muchas reseñas destacan los consejos prácticos del libro, su formato fácil de seguir y su contenido motivador. Los lectores apreciaron la inclusión de anécdotas personales, numerosos recursos y reflexiones sobre cómo mejorar la salud reduciendo el azúcar y los carbohidratos. La perspectiva cristiana resonó en algunos lectores, ofreciéndoles orientación espiritual.

Varios comentaristas expresaron su decepción por la fuerte dependencia del libro de los temas y las escrituras cristianas, ya que consideraban que eclipsaban los consejos prácticos sobre la dieta. Algunos lectores no religiosos consideraron que este enfoque era desalentador y sugirieron que podría limitar el atractivo del libro para un público más amplio. También se criticaron algunos detalles de las recetas y la necesidad de justificar ciertos puntos de vista.

(basado en 165 opiniones de lectores)

Título original:

7 Steps to Get Off Sugar and Carbohydrates: Healthy Eating for Healthy Living with a Low-Carbohydrate, Anti-Inflammatory Diet

Contenido del libro:

Más de la mitad de los estadounidenses viven con una enfermedad crónica y el cuarenta por ciento sufre obesidad, debido principalmente al consumo excesivo de azúcar y carbohidratos refinados. Siete pasos para dejar el azúcar y los carbohidratos proporciona un plan diario para destetar su cuerpo de estos productos adictivos. Estos cambios en sus hábitos alimenticios iniciarán su viaje hacia la vida abundante que Jesús desea que experimente.

Usted aprenderá cómo:

Disminuir la niebla cerebral y perder peso.

Escoger alimentos que benefician en vez de alimentos que dañan-los que Dios nos dio para comer, no la industria alimenticia.

Encontrar alternativas de alimentos saludables y planificar su menú.

Reconocer las razones emocionales por las que comemos en exceso y la ciencia detrás de la adicción a la comida y una infección por cándida (crecimiento excesivo de levadura en el intestino).

Identificar los desencadenantes de la comida y usar la Palabra de Dios para combatir el comer impulsivamente.

Localizar recursos: videos y libros educativos, planificación de comidas, organizaciones de apoyo y recetas.

Jesús dijo en Juan 10:10, «El propósito del ladrón es robar, matar y destruir. Mi propósito es dar vida en toda su plenitud» (TLB).

¿Estás viviendo la vida en plenitud? ¿Su salud o su peso le impiden disfrutar de una vida sana y abundante? Si sigues estos sencillos siete pasos, recuperarás la vida para la que Dios te creó. ¡Le encantará su nuevo yo!