60 segundos para adelgazar: ¡Equilibre la química de su cuerpo para quemar grasa rápidamente!

Opiniones de los lectores

El libro ha sido bien recibido por su contenido informativo sobre alimentación sana y estrategias eficaces para perder peso. Aunque muchos lectores aprecian su orientación y sus consejos prácticos, algunos consideran que carece de originalidad o que es difícil de seguir debido a las restricciones dietéticas.

Es informativo y útil tanto para perder peso como para mejorar la salud en general. Muchos han observado resultados positivos, como pérdida de peso o motivación para cambiar los hábitos alimentarios. El libro es fácil de leer, está bien organizado y ofrece una gran variedad de recetas saludables. Es una buena guía para cualquiera que desee mejorar su estilo de vida y sus hábitos alimentarios.

Algunos consideran que el título es engañoso, ya que da a entender que es sólo para los que quieren perder peso. Algunos lectores tuvieron dificultades con recetas específicas debido a alergias y restricciones dietéticas. Algunos usuarios consideran que el contenido no es nuevo ni inspirador, y citan la falta de ideas nuevas. Seguir el plan puede requerir cambios significativos en el estilo de vida y puede no ser factible para todo el mundo.

(basado en 54 opiniones de lectores)

Título original:

60 Seconds to Slim: Balance Your Body Chemistry to Burn Fat Fast!

Contenido del libro:

Este programa basado en la investigación muestra a los lectores que perder peso de forma rápida y permanente es cuestión de corregir la química de su cuerpo y que el éxito está a sólo unos pasos de 60 segundos.

Muchos estudios han examinado la relación ácido-alcalina entre los alimentos que comemos y cómo nuestro cuerpo almacena la grasa, pero el Dr. Schoffro Cook ofrece el primer plan para alcalinizar el cuerpo con trucos sencillos, sorprendentes y flexibles para perder peso en 60 segundos. En primer lugar, los lectores aprenden a «dar una patada al ácido» comiendo deliciosas comidas elaboradas con alimentos integrales que están equilibrados para ayudar a los lectores a eliminar la grasa y revitalizar todo su cuerpo. Para seguir perdiendo kilos, cada semana los lectores añaden algunos hábitos nuevos a sus regímenes. Cada consejo acerca a los lectores al equilibrio de su pH y al aumento de su metabolismo, por lo que pueden elegir los consejos que mejor se adapten a su ajetreado estilo de vida para obtener resultados favorecedores y duraderos.

El plan incluye 50 recetas alcalinizantes que hacen la boca agua, como los gofres de coco, el pollo a la parrilla con salsa de cítricos y el suculento crujiente de fresas y ruibarbo. También se incluye un plan de comidas de 7 días que muestra a los lectores cómo incorporar estos platos en un día de comidas sustanciosas, deliciosas y equilibradoras para el cuerpo.