52 alimentos y suplementos para un corazón sano

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Título original:

52 Foods and Supplements for a Healthy Heart

Contenido del libro:

Las cardiopatías son una de las enfermedades más comunes y prevenibles de la actualidad. Aprenda a reducir el riesgo, fortalecer el corazón e incluso revertir el proceso de la enfermedad con 52 alimentos y suplementos para un corazón sano. La autora Deborah Mitchell ha recopilado la información más completa y actualizada sobre cómo promover un corazón sano, de forma natural y nutritiva. En este libro encontrará

- Listados de la A a la Z de los alimentos, vitaminas y suplementos cardiosaludables más esenciales.

- Formas sencillas y nutritivas de reducir el colesterol, disminuir la tensión arterial, reducir el riesgo de infarto e invertir el proceso de las enfermedades cardíacas.

- Cómo incorporar alimentos y suplementos más saludables a su dieta diaria.

- Recetas deliciosas y fáciles de preparar que encantarán a toda su familia.

- Qué suplementos tomar para sustituir los nutrientes que se pierden al tomar estatinas.

- Los últimos estudios médicos que avalan la importancia de ciertos alimentos y suplementos para un corazón fuerte y sano.

52 alimentos y suplementos para un corazón sano es una guía de referencia esencial para todos los interesados en una dieta sana y en prevenir y revertir los efectos de las enfermedades cardíacas.