50 Atletas de más de 50 años: Enséñanos a vivir una vida fuerte y saludable

Opiniones de los lectores

El libro «50 Athletes Over 50», de Don McGrath, presenta las inspiradoras historias de atletas de más de 50 años y subraya que nunca es demasiado tarde para mantenerse activo y practicar deporte. Aunque explora historias individuales, también proporciona información sobre el envejecimiento y la forma física, animando a los lectores a adoptar un estilo de vida activo independientemente de la edad.

El libro es muy motivador y ofrece una variedad de historias inspiradoras de diversos atletas, muchos de los cuales no son muy conocidos. Los lectores aprecian los aspectos informativos, que incluyen estadísticas sobre el envejecimiento y la forma física. Fomenta una mentalidad positiva hacia la actividad física y destaca que nunca es demasiado tarde para empezar a hacer ejercicio. El formato es atractivo, con entrevistas presentadas en un estilo accesible de preguntas y respuestas.

Algunos lectores consideran que el tono es un poco «sermoneador» y expresan su deseo de que haya más historias diversas de personas de más de cincuenta años. También existe el sentimiento de que el libro podría profundizar en ciertos temas, como las transiciones del atletismo centrado en el rendimiento al centrado en el estilo de vida.

(basado en 17 opiniones de lectores)

Título original:

50 Athletes over 50: Teach Us to Live a Strong, Healthy Life

Contenido del libro:

DESCUBRA CÓMO LOS ATLETAS DE MÁS DE 50 AÑOS LLEVAN UNA VIDA EXTRAORDINARIA ¿Qué se necesita para seguir participando en actividades deportivas y haciendo ejercicio de forma continuada más adelante en la vida? ¿En qué se diferencia de gestionar estas actividades cuando se tienen 20 o 30 años? ¿Se pregunta si tiene que abandonar sus actividades físicas, o cuándo? Le intrigarán e inspirarán las respuestas a estas preguntas del libro de Don McGrath sobre 50 entrevistas a personas atléticas de más de 50 años. Las historias reales de sus espectaculares entrevistados le inspirarán como ninguna otra.

Muchos de los sujetos de McGrath nunca imaginaron que serían modelos de ejercicio y buena salud. Aun así, aplicando una serie de características comunes, han roto notables barreras mentales y físicas para triunfar. Eche un vistazo a las vidas de Linda Quirk, que corrió siete maratones en siete continentes a los 55 años, y en 2010 planea atravesar corriendo cuatro de los desiertos más grandes del mundo; Sandy Scott, de 69 años, que se rompió una vértebra a los 65 y cuatro años después ganó un campeonato estatal de ciclismo de 20 km; o el veterano bailarín de claqué Gene GeBauer, de 75 años.

Con las preocupaciones sanitarias de Estados Unidos en primera línea, el modo de vida del atleta nos ayuda a entender cómo responsabilizarnos de nuestro bienestar. Las lecciones aprendidas de estas entrevistas pueden ayudarnos a evitar las consultas médicas, prevenir enfermedades y disfrutar de más alegría y satisfacción.

En su resumen final, McGrath examina los comportamientos y actitudes necesarios para que todos tengamos salud y satisfacción a través de una vida activa. Si quieres conocer los secretos de quienes siguen con fuerza en las actividades atléticas en sus últimos años, éste es tu libro.