50/50: Secretos que aprendí corriendo 50 maratones en 50 días, ¡y cómo tú también puedes lograr una superresistencia!

Opiniones de los lectores

Los lectores aprecian sus aspectos inspiradores y la atractiva narrativa de Dean Karnazes. Sin embargo, algunos expresan su decepción por su profundidad y sus ideas prácticas en comparación con la obra anterior de Karnazes.

Muchos lectores encuentran el libro inspirador y motivador, especialmente para los corredores. Ofrece anécdotas agradables sobre la experiencia de Karnazes corriendo 50 maratones en 50 días e incluye consejos útiles para correr. Los lectores también aprecian la humildad de Karnazes y su visión positiva de la vida.

Los críticos señalan que el libro carece de profundidad en los consejos de entrenamiento y a menudo parece una narración sin elementos sustanciales de «cómo hacerlo». Algunos opinan que no es comparable a los libros anteriores de Karnazes y lo describen como menos informativo y más un diario de viaje que un manual de entrenamiento. Además, el formato de escritura puede resultar difícil para algunos lectores.

(basado en 127 opiniones de lectores)

Título original:

50/50: Secrets I Learned Running 50 Marathons in 50 Days--And How You Too Can Achieve Super Endurance!

Contenido del libro:

Dean Karnazes ha corrido 350 millas continuas durante tres noches sin dormir, ha pedido pizza durante carreras largas y ha inspirado a aficionados de todo el mundo con sus aventuras. Entonces, ¿qué hace un tipo así cuando quiere enfrentarse a la prueba definitiva de resistencia? Corre 50 maratones en 50 estados... en 50 días consecutivos.

Con poco más que un mapa de carreteras y una caravana repleta de compañeros corredores y un equipo entregado, Dean emprendió un viaje que le llevó a través de un cañón volcánico en Maui con mucha humedad y un calor de 88 grados; a un desnivel de casi 4.000 pies en el Tecumseh Trail Marathon de Bloomington, Indiana; a una pata de alce cercenada encontrada junto a un sendero de Anchorage, Alaska, que le obligó a esprintar para ponerse a salvo.

Ahora, en este apasionante libro, Dean revela cómo consiguió esta hazaña insondable con una determinación que desafiaba todas las limitaciones físicas. Pero Dean va más allá de la historia de los 50 maratones Endurance para compartir sus inestimables secretos y consejos para atletas de todos los niveles. Estos son los consejos que mantuvieron a Dean en marcha durante las 1.310 millas que recorrió y las 160.000 calorías que quemó mientras promediaba maratones de menos de cuatro horas y a menudo dormía menos de cuatro horas cada noche. Aprenda a:

- Recuperarse más rápidamente.

- Adaptarse a condiciones extremas.

- Evite los calambres musculares y el sobrecalentamiento.

- Controle su ritmo cuando se encuentre "contra la pared".

- Mantener la motivación.

Repleto de consejos prácticos y regímenes de entrenamiento, 50/50 le inspirará sea cual sea su objetivo de forma física, ya sea simplemente dar una vuelta a la manzana, correr 10 km o completar otro Ironman.