5: 2 Dieta para vegetarianos - Inspiración de todo el mundo: 4 semanas de comidas con calorías contadas y recetas para los días de ayuno

Título original:

5: 2 Diet for Vegetarians - Inspiration from Around the World: 4 Weeks of Calorie-Counted Meals and Recipes for Fast Days

Contenido del libro:

¿Quiere sentirse más sano y perder peso? Este libro contiene deliciosas ideas de comidas y recetas de la dieta 5:2 para vegetarianos. Todas las recetas están inspiradas en platos de todo el mundo, para que pueda vivir una auténtica aventura culinaria mientras sigue la dieta Este libro le ofrece tres opciones de ayuno: el plan para mujeres (500 kcal al día), el plan para hombres (600 kcal al día) y el plan relajado (800 kcal al día).

Siéntase libre de elegir la opción que más le convenga y simplemente siga los planes de comidas y las recetas, sin necesidad de contar calorías. Todos los planes de comidas se basan en el patrón de alimentación normal, con tres comidas al día y tentempiés adicionales. Todas las recetas son deliciosas y fáciles de preparar.

Hay una gran variedad de platos para elegir, por lo que no tendrá que comer siempre lo mismo. La dieta 5:2 para vegetarianos no podría ser más fácil: con la ayuda de este libro estarás en el buen camino hacia un estilo de vida más saludable.