365 agradecimientos: El año en que un simple acto de gratitud diaria cambió mi vida

Opiniones de los lectores

El libro «365 Thank Yous» de John Kralik narra su viaje personal de transformación a través del acto de escribir notas de agradecimiento diarias a lo largo de un año. Detalla cómo esta práctica le ayudó a pasar de un estado de negatividad y desesperación a otro de gratitud, fomentando mejores relaciones y una visión más positiva de la vida. Muchos lectores encontraron el libro inspirador y transformador, animándoles a adoptar la gratitud en sus propias vidas.

⬤ Inspiradora historia personal sobre la transformación a través de la gratitud.
⬤ Su estilo sencillo y cercano facilita la lectura.
⬤ Proporciona consejos prácticos para expresar gratitud a través de notas de agradecimiento.
⬤ Anima a los lectores a notar y apreciar los aspectos positivos de sus vidas.
⬤ Muchos lectores informan de cambios positivos en sus propias vidas tras seguir el ejemplo de Kralik.

⬤ Algunos lectores encontraron partes de la narración demasiado clínicas o carentes de profundidad emocional.
⬤ Algunas críticas señalaron incoherencias entre las experiencias personales de Kralik y su mensaje de gratitud.
⬤ Algunos lectores opinaron que el libro podría dar la impresión errónea de que la gratitud por sí sola puede resolver los problemas de la vida.

(basado en 417 opiniones de lectores)

Título original:

365 Thank Yous: The Year a Simple Act of Daily Gratitude Changed My Life

Contenido del libro:

Un diciembre reciente, a la edad de 53 años, John Kralik encontró su vida en un terrible y aterrador punto bajo: su pequeño bufete de abogados estaba fracasando; estaba luchando por un doloroso segundo divorcio; se había distanciado de sus dos hijos mayores y temía perder el contacto con su hija pequeña; vivía en un apartamento minúsculo donde se congelaba en invierno y se achicharraba en verano; tenía 18 kilos de sobrepeso; su novia acababa de romper con él; y, en general, sus sueños vitales más queridos -incluidas las esperanzas de defender unos principios jurídicos idealistas y de llegar a ser juez- parecían haberse escapado de su alcance.

Entonces, durante un desesperado paseo por las colinas el día de Año Nuevo, a John le asaltó la convicción de que su vida podría llegar a ser al menos tolerable si, en lugar de centrarse en lo que no tenía, encontraba alguna forma de agradecer lo que tenía.

Inspirado por una bonita y sencilla nota que su ex novia le había enviado para agradecerle su regalo de Navidad, John imaginó que podría encontrar la forma de sentirse agradecido escribiendo notas de agradecimiento. Para seguir adelante, se propuso escribir 365 notas de agradecimiento a lo largo del año.

Uno a uno, día tras día, empezó a escribir a mano agradecimientos por los regalos o gestos de amabilidad que había recibido de sus seres queridos y compañeros de trabajo, de antiguos socios y actuales enemigos, de amigos de la universidad, médicos, dependientes, manitas y vecinos, y de cualquiera, en realidad, absolutamente cualquiera, que le hubiera hecho un favor, por grande o pequeño que fuera. Inmediatamente después de enviar sus primeras notas, John empezó a obtener beneficios significativos y sorprendentes: desde beneficios económicos hasta amistad verdadera, desde pérdida de peso hasta paz interior. Mientras John escribía sus notas, la economía se hundía, el banco de enfrente de su oficina quebraba, pero, nota a nota, la vida de John dio un vuelco.

365 Thank Yous es un libro de memorias poco común: su mensaje conmovedor e inmediatamente accesible -y sus beneficios- llegan a los lectores a través de la narración sin tapujos de un hombre corriente. Kralik ofrece un ejemplo creíble y factible de cómo vivir una vida milagrosamente buena. Leer 365 Gracias es cambiar.