Opiniones de los lectores
Resumen:El libro es muy apreciado por su enfoque conciso e informativo de las técnicas respiratorias, que ofrece valiosas ideas y ejercicios prácticos. Muchos lectores aprecian el énfasis que pone en la variedad de técnicas y el trasfondo científico que aporta. Sin embargo, algunos piensan que no es un libro que volverían a leer después de la primera lectura.
Ventajas:⬤ Conciso e informativo
⬤ abarca 21 técnicas respiratorias diferentes
⬤ incluye información científica útil sobre las técnicas
⬤ ejercicios prácticos
⬤ adecuado para consulta familiar
⬤ agradable de leer
⬤ contenido bien explicado
⬤ dibujos apreciados.
Es posible que algunos lectores no vuelvan a leer el libro después de la lectura; requiere práctica y repetición para ver los beneficios.
(basado en 5 opiniones de lectores)
Título original:
21 Breaths: Breathing Techniques to Change Your Life
Contenido del libro:
Formas naturales de cuidarse, utilizando la sabiduría de su cuerpo y el extraordinario poder de la respiración.
¿Está desesperado por dormir bien? ¿Necesita un potente alivio del dolor o desea mejorar su forma física y su autocuidado? Oliver James, psicoterapeuta que trabaja con el cuerpo y cada vez más presente en el mundo de la respiración y el trabajo respiratorio, introduce a los lectores en el poder de la respiración a través de veintiuna técnicas sencillas pero eficaces. Entrelazando la psicoterapia y la ciencia con el movimiento y la respiración, James ofrece una forma de experimentar la sencillez de la vida a través de ejercicios de respiración.
Los esquemas y las instrucciones fáciles de seguir le ayudarán a experimentar el extraordinario potencial que siempre ha tenido ante sus narices.
Otros datos del libro:
| ISBN: | 9781913491475 |
| Autor: | |
| Editorial: | |
| Encuadernación: | Tapa dura |
| Año de publicación: | 2021 |
| Número de páginas: | 160 |
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