200 mejores recetas de smoothies

Opiniones de los lectores

El libro ofrece una amplia variedad de recetas de smoothie bowls, elogiadas por ser fáciles de hacer y sabrosas. Sin embargo, ha recibido críticas principalmente por la falta de fotos y algunos errores de formato en las recetas.

⬤ Muchas recetas de batidos fáciles y deliciosos.
⬤ Las recetas utilizan ingredientes comunes, fáciles de encontrar en las tiendas locales.
⬤ Combinaciones creativas de ingredientes, incluyendo opciones saludables.
⬤ Adecuado para diferentes ocasiones con varias categorías como desayuno, postre y opciones para niños.
⬤ Fomenta una alimentación sana con ingredientes frescos y un mínimo de procesados.

⬤ Falta de fotografías, que algunos lectores consideran decepcionante.
⬤ Errores tipográficos en las recetas, sobre todo en las medidas de los líquidos.
⬤ Ausencia de desglose nutricional en las recetas base.
⬤ Fuerte dependencia del plátano en muchas recetas, lo que puede no gustar a todo el mundo.
⬤ Algunos lectores criticaron la calidad de los materiales y la producción del libro.

(basado en 10 opiniones de lectores)

Título original:

200 Best Smoothie Bowl Recipes

Contenido del libro:

Los smoothie bowls son la forma perfecta de añadir frutas frescas, superalimentos y proteínas a la comida diaria. Añadir un smoothie bowl a la rutina matutina garantiza un buen comienzo del día y también para el almuerzo. Los smoothie bowls son más espesos que los batidos normales, lo suficiente para comerlos con cuchara. Estas 200 recetas pueden disfrutarse en cualquier momento como una comida refrescante, saciante y saludable, o incluso como un delicioso postre.

Tanto si el smoothie bowl lleva fruta, verduras de hoja verde, frutos secos o una base de café o té, aquí hay una receta perfecta para cualquier ocasión. Los colores, las texturas y el crujido son increíbles y se pueden añadir todo tipo de deliciosos toppings que llevarán una comida a otro nivel.

He aquí sólo una pequeña muestra de las suntuosas recetas de smoothie bowls:

Desayuno Smoothie Bowls.

⬤ Desayuno Harvest Bowl, Frosty French Toast, Breakfast Starter, Pear Pleaser, Sunrise Smoothie Bowl, Energy Buster, Peanut Butter Oat Bowl.

Creaciones Verdes.

⬤ Tazón verde limpio, Tazón de arándanos y linaza, Tazón de fresas y aguacate, Zinger verde, Tazón cítrico de col rizada, Tazón de perejil y pera, Tazón de espinacas y almendras.

Smoothie Bowls para niños.

⬤ Tazón de mantequilla de almendras y mermelada, crujiente de bayas, tazón de plátano con nutella, paraíso de melocotón, tazón de batido de moca, uva, taza de mantequilla de cacahuete.

Smoothie Bowls para cualquier momento.

⬤ Bol de vainilla y pistacho, bol Pick-Me-Up, bol de sandía y fresa, bol Dreamsicle, bol de chocolate y cereza, bol de tarta de calabaza y bol Afternoon Delight.

Estos smoothie bowls espesos, cremosos y deliciosos se convertirán sin duda en un complemento bienvenido para cualquier familia.