180 Tu vida de tragedia a triunfo: Guía para el duelo de la mujer Guía de estudio personal y diario

Opiniones de los lectores

El libro es un poderoso recurso para las mujeres que afrontan la pérdida, en particular para las que han perdido a su pareja. Las lectoras lo encuentran cercano y aprecian los recursos adicionales en línea y el apoyo comunitario que ofrece. Sin embargo, algunas lectoras opinan que la experiencia personal de la autora como viuda joven puede no ser del agrado de las lectoras de más edad.

⬤ Potente recurso de apoyo en el duelo
⬤ contenido cercano para mujeres que experimentan pérdidas
⬤ muy recomendable
⬤ valiosos recursos en línea y apoyo comunitario.

Es posible que las experiencias de la autora no resuenen con las viudas de más edad; algunos lectores consideraron que necesitaban leer el libro para beneficiarse plenamente del diario.

(basado en 2 opiniones de lectores)

Título original:

180 Your Life from Tragedy to Triumph: A Woman's Grief Guide Personal Study Guide & Journal

Contenido del libro:

Crea una vida que ames. 180 Your Life from Tragedy to Triumph A Personal Study Guide & Journal es el primer libro que acompaña a 180 Your Life from Tragedy to Triumph: A Woman's Grief Guide.

Esta guía de estudio individual y el diario son una guía paso a paso, día a día, mindfulguide para potenciar la recuperación del duelo saludable del lector. 180 Your Life (180 tu vida) es un programa de un año de duración que fortalece a las viudas, a las mujeres en duelo y a sus familias, ofreciéndoles pasos prácticos para trabajar en equipo, entrenarse y triunfar después de la pérdida. Este libro enseña a los lectores cómo nutrir sus cuerpos durante el duelo, hacer ejercicio en un equipo de apoyo, lograr el triunfo a través de un objetivo de cara al futuro, como una carrera de 5K, y crear un propósito a partir del dolor ayudando a los demás.

El programa de ocho pasos 180 Your Life es una forma holística de recuperación del duelo: potenciar tu zona cero, forjar tu equipo, entrenar tu mente, cuerpo y espíritu, cruzar tu línea de meta, vivir tu legado y desvelar tu triunfo. Este libro proporciona una hoja de ruta diaria para transformar el viaje de duelo del lector de la tragedia al triunfo.

Escrito por Mishael Porembski, una veterana de 20 años en los informativos de una cadena, que se vio catapultada a un intenso duelo tras la prematura muerte de su marido cuando estaba embarazada de siete meses de su segunda hija. Al sentirse perdida y aislada como viuda con hijos pequeños, Mishael recurrió a su fe en Dios y acabó dándose cuenta de la necesidad de comunidades de duelo que fueran activas, sanas y divertidas para quienes sufren una pérdida.

180 Your Life es un movimiento que crea estas comunidades saludables necesarias para las familias en duelo y para quienes las apoyan. Para facilitar la facilitación de grupos pequeños, busque estos libros que acompañan a esta serie: 180 Your Life from Tragedy to Triumph: A Woman's Grief Guide 180 Your Life from Tragedy to Triumph: A Facilitator's Guide for Small Group Study.