101 entrenamientos y estrategias de fuerza

Opiniones de los lectores

El libro es muy elogiado por su contenido informativo sobre diversas técnicas de entrenamiento y estrategias de entrenamiento, e incluye una dinámica rutina de calentamiento que los usuarios consideran beneficiosa. Se considera una buena guía de referencia para el entrenamiento y es bien recibido como regalo.

Informativo sobre una variedad de técnicas de entrenamiento, fácil de leer, buena visión general de los entrenamientos, útil rutina de calentamiento dinámico, explicaciones sin rodeos, gran referencia para el entrenamiento.

No se mencionan desventajas significativas en las reseñas.

(basado en 8 opiniones de lectores)

Título original:

101 Strength Training Workouts & Strategies

Contenido del libro:

De los editores de la revista Muscle & Fitness, que lleva más de 70 años destacando en el ámbito de la transformación del físico, este libro parte de la base de que la clave para tener un cuerpo fuerte y sano es un programa eficaz de entrenamiento muscular y de fuerza.

Esta salud proporciona toda la orientación necesaria para alcanzar los objetivos de entrenamiento y tener un cuerpo musculoso.