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Título original:
10 Minutes AM/PM Yoga - Easy moves to energise and unwind
Contenido del libro:
¿Le gustaría tener más energía? ¿Buscas una forma de relajarte y desestresarte? El yoga de 10 minutos AM/PM ofrece una colección personalizada de movimientos y secuencias de yoga especialmente diseñados para ayudarte a empezar y terminar el día.
Utiliza las energizantes secuencias y posturas de la mañana para revitalizar tu cuerpo, mejorar tu estado de ánimo y centrar tu mente. Por la noche, sigue los suaves movimientos y meditaciones para desestresarte, relajarte y conciliar el sueño.
Escrita por un profesor de yoga de primera línea, esta guía experta te lleva a través de todo lo que necesitas para que el yoga forme parte de tu vida diaria, con instrucciones paso a paso.
Otros datos del libro:
| ISBN: | 9781911639480 |
| Autor: | |
| Editorial: | |
| Subtítulo: | Easy moves to energise and unwind |
| Encuadernación: | Tapa blanda |
| Año de publicación: | 2021 |
| Número de páginas: | 132 |
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