Zen y felicidad: Ideas prácticas y meditaciones para cultivar la alegría en la vida cotidiana

Opiniones de los lectores

Las reseñas de «Perspectivas budistas para el mundo moderno» destacan su accesibilidad como introducción exhaustiva a las prácticas zen y budistas adaptada tanto a principiantes como a practicantes experimentados. Muchos lectores aprecian la capacidad del autor para presentar ideas profundas y consejos prácticos en un formato accesible. Sin embargo, algunos mencionan que el libro puede resultar más pesado de lo esperado para los principiantes y puede que no aporte información nueva para los practicantes de Zen experimentados.

⬤ Estilo de escritura accesible que facilita la comprensión de las enseñanzas Zen.
⬤ Exploración exhaustiva de las tradiciones y prácticas Zen.
⬤ Ejercicios prácticos para integrar el Zen en la vida cotidiana.
⬤ Adecuado tanto para principiantes como para los más versados en budismo.
⬤ Estructura clara con conclusiones clave al final de cada capítulo.
⬤ Fomenta la atención plena y la apreciación del momento presente.

⬤ Algunos lectores lo encuentran más pesado de lo previsto para novatos.
⬤ Los profesionales avanzados pueden encontrar pocas ideas nuevas.
⬤ Algunas reseñas indican dificultades para terminar el libro.
⬤ Parte del lenguaje puede ser erudito y difícil de interpretar para el lector medio.

(basado en 39 opiniones de lectores)

Título original:

Zen and Happiness: Practical Insights and Meditations to Cultivate Joy in Everyday Life

Contenido del libro:

Perfecciona tu práctica Zen y aprovecha la alegría.

La vida está llena de altibajos emocionantes, de bajones aplastantes y de todo lo que hay entre medias. Pero a menudo pasamos demasiado tiempo planeando y reaccionando ante nuestras experiencias, en lugar de simplemente «estar» en ellas. Esta reflexiva guía te muestra cómo integrar las tradiciones Zen en tu vida diaria para que puedas centrarte en dejar ir, estar presente y encontrar la felicidad en el momento.

Lo que hace que este libro destaque entre los libros Zen:

⬤ Adéntrate en el zen--Aprende los fundamentos del zen mientras profundizas en sus raíces budistas, investigas la mente de un principiante y adquieres una mayor conciencia de cómo la práctica estimula la autorreflexión.

⬤ Redefine la felicidad--A través de la lente del budismo zen, descubre cómo las observaciones de la atención plena pueden ayudarte a lograr una mayor satisfacción.

⬤ Desarrollar una práctica-Descubre una serie de ejercicios que te ayudarán a poner en práctica los principios del Zen, desde la alimentación consciente hasta las meditaciones a pie.

Cultive la felicidad mediante la práctica regular del Zen con la ayuda de esta perspicaz guía.