Your Way There (to Being Fully Alive): Conceptos y herramientas para la transformación consciente

Opiniones de los lectores

Las críticas elogian «Tu camino: To Being Fully Alive», de Gretta Keene, por sus poderosas ideas y herramientas prácticas que fomentan la autorreflexión y la transformación consciente. El atractivo estilo de escritura de la autora, sus encantadoras ilustraciones y su terminología accesible hacen que el libro resulte atractivo para un público amplio, en particular para quienes ejercen profesiones de ayuda. Ha sido muy recomendado por profesionales, incluidos psicoterapeutas.

⬤ El libro ofrece herramientas claras y prácticas para navegar por las elecciones de la vida
⬤ presenta ilustraciones encantadoras y anécdotas personales atractivas
⬤ la redacción es accesible y relevante
⬤ proporciona conceptos valiosos que resuenan con las experiencias de los lectores
⬤ la narración del audiolibro añade calidez
⬤ es visualmente atractivo.

En las reseñas no se mencionan desventajas significativas; sin embargo, algunos lectores pueden necesitar una exploración más detallada o extensa de ciertos conceptos.

(basado en 4 opiniones de lectores)

Título original:

Your Way There (to Being Fully Alive): Concepts and Tools for Mindful Transformation

Contenido del libro:

"Leer este libro es como pasar una tarde soleada en un porche con un amigo paciente... que además sabe mucho de terapia.".

--Peter Blauner, autor superventas del New York Times.

Con historias memorables y más de 100 ilustraciones a todo color, este desenfadado libro de autoayuda psicológica comparte prácticas de mindfulness y psicoterapia para vivir tu mejor vida .

Entre la distancia social y las redes sociales, la conexión significativa en el siglo XXI es complicada, no sólo con los demás, sino también con nosotros mismos.

Con décadas de experiencia en psicoterapia, Gretta Keene presenta con calidez herramientas de psicología positiva para elevar las relaciones, navegar por los desafíos y saborear la alegría de estar vivo.

Al fin y al cabo, como el tiempo, la vida pasa. No puedes cambiar el tiempo, pero puedes aprender a cambiar tu respuesta.

Acompañado de las caprichosas ilustraciones de William Murray, el lenguaje amable de Your Way There hace que conceptos como "reparenting" y "new neural pathways" parezcan no sólo accesibles, sino posibles.

Dentro de esta guía sobre cómo vivir una vida con sentido, descubre cómo:

⬤ Transformar tu mente y cambiar "oh, bueno" por "¿y ahora qué?

⬤ Reconocer a tus "guardaespaldas" defensivos y liberarlos de sus obligaciones.

⬤ dejar de tener la misma pelea de siempre y permanecer conectado cuando las cosas se ponen difíciles, y.

⬤ utiliza herramientas de concienciación para reclamar tu agencia y que la vida no te "ocurra sin más".

Lleno de historias que hablan al corazón, Your Way There equipa a los lectores con las herramientas y los conocimientos necesarios para gestionar las situaciones más complejas de la vida con sabiduría, entrenamiento mental compasivo e incluso juego vital.

Este libro, una cálida adición al mundo de la autoayuda para la felicidad, combina el aliento edificante de The Comfort Book de Matt Haig con el enfoque basado en la ciencia de títulos como Unwinding Anxiety y Stop Overthinking.

Tanto si ya estás en tu viaje de superación personal como si "sólo estás mirando" hacia la terapia, la vida no consiste en llegar a un destino. Se trata de tu camino hasta allí.

Que encuentres tu camino y aprendas a prosperar.

Esperanzado, despierto, vivo mientras estés vivo.

"Un manual del propietario's para convertirse en un ser humano más conectado y contento."

Peg Tyre, periodista ganadora del premio Pulitzer y autora de best-sellers del New York Times.