Yogas tibetanos del cuerpo, la palabra y la mente

Opiniones de los lectores

El libro «Tibetan Yogas of Body, Speech, and Mind» (Yogas tibetanos del cuerpo, la palabra y la mente), de Tenzin Wangyal Rinpoche, está muy bien considerado como guía práctica para quienes ya se dedican a las prácticas tibetanas o como complemento de otra formación. Ha recibido elogios por su claridad y accesibilidad, que hacen más comprensibles los conceptos complejos. Los lectores aprecian el atractivo estilo de escritura del autor y la eficacia de los ejercicios incluidos, que pueden conducir a cambios internos significativos.

⬤ Explicaciones claras y prácticas de temas complejos.
⬤ Estilo de redacción atractivo y accesible para los lectores.
⬤ Útil como guía de referencia tanto para principiantes como para quienes continúan su camino.
⬤ Ejercicios eficaces que pueden conducir a cambios notables en los estados mental y físico.
⬤ Complementa otras obras del autor, aportando nuevas perspectivas.

⬤ Puede no ser el mejor punto de partida para principiantes absolutos sin conocimientos previos.
⬤ A algunos lectores les pareció una lectura densa que requiere tiempo y esfuerzo para comprenderla en su totalidad.
⬤ El libro se considera principalmente una guía para quienes ya están familiarizados con el tema.

(basado en 16 opiniones de lectores)

Título original:

Tibetan Yogas of Body, Speech, and Mind

Contenido del libro:

Comprender cómo interactúan nuestras acciones, palabras y pensamientos mejora nuestra capacidad de progresar en la práctica espiritual y nos acerca a la autorrealización.

Con un estilo cálido e informal, Tenzin Wangyal Rinpoche abre la práctica de la meditación tibetana tanto a principiantes como a estudiantes experimentados, poniendo tanto énfasis en la práctica como en el conocimiento. Dependiendo del origen de los problemas de nuestra vida, ofrece prácticas que trabajan con el habla del cuerpo o con la mente: una colección de ejercicios de yoga tibetano, visualizaciones, prácticas de sonidos sagrados y meditaciones espaciosas sobre la naturaleza de la mente.

En conjunto, afirma, el conocimiento y la práctica regular de la meditación pueden alterar la imagen que tenemos de nosotros mismos y conducirnos a un sentido del ser más ligero y alegre. La quietud del cuerpo, el silencio de la palabra y la conciencia espaciosa de la mente son las tres verdaderas puertas a la iluminación.