Yoga y yo: (Mente, cuerpo y espíritu) Guía infantil del yoga)

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Título original:

Yoga & Me: (Mind, Body, and Spirit) A Child's Guide to Yoga)

Contenido del libro:

¡Únete a nosotros en la aventura Yoga & Me mientras nos embarcamos en una aventura de yoga para aprender sobre el poder de la respiración y las palabras positivas! Con la guía de un sabio profesor de yoga, el niño aprende diferentes posturas de yoga y técnicas de respiración que le ayudan a sentirse tranquilo y centrado.

A medida que se mueven a través de diferentes posturas de yoga con respiraciones conscientes que les ayudan a concentrarse y sentirse fuerte. También practican juntos afirmaciones positivas, diciendo cosas como «soy fuerte» y «soy amable» para ayudar al niño a creer en sí mismo.

A través de coloridas ilustraciones y un lenguaje lúdico, «Yoga y yo» anima a los niños a abrazar la práctica del yoga y a utilizar la respiración y las palabras positivas para cultivar la paz interior y la confianza. Este libro es perfecto para padres, cuidadores y profesores de yoga que quieran iniciar a los niños en las alegrías del yoga y la atención plena».