Yoga y dieta para perder peso

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Título original:

Yoga and Diet for Weight Loss

Contenido del libro:

Si está intentando perder peso, sus amigos o conocidos le habrán sugerido al menos una de las siguientes opciones: Dieta extremadamente baja en calorías Dieta rica en proteínas Mucha ensalada Mono dieta Comidas pequeñas y frecuentes Grapado de estómago Píldoras dietéticas Pues bien, tu respuesta a todo lo anterior debería ser un gran ¡NO! En lugar de eso, ¡deberías decir un gran SÍ al Yoga! A diferencia de la mayoría de los otros programas de pérdida de peso que son parciales y superficiales en su enfoque, el Yoga es una antigua práctica de la India, que, cuando se acompaña con el tipo correcto de alimentos, hace magia.

Y este libro le muestra precisamente eso. Yoga y dieta para adelgazar rompe todos los mitos existentes sobre el adelgazamiento y la pérdida de peso, y prescribe ciertas posturas de Yoga, junto con la dieta que uno debe seguir para conseguir mejores y más rápidos resultados.