Yoga Tibetano: Principios y Prácticas

Opiniones de los lectores

El libro es una exploración bien elaborada del yoga tibetano y la tradición Vajrayana, que combina bellas ilustraciones y un contenido erudito. Sirve tanto de colección como de recurso para comprender prácticas espirituales complejas. Aunque muchos lectores lo encuentran muy interesante e instructivo, hay opiniones encontradas sobre su aplicabilidad práctica, ya que es más un texto académico que un manual práctico.

⬤ Magníficamente ilustrado con una mezcla de contenido artístico y académico
⬤ escritura clara y bien organizada
⬤ profundos conocimientos sobre las prácticas tibetanas
⬤ sirve como un gran libro de sobremesa
⬤ despierta la curiosidad sobre la cultura tibetana y el yoga
⬤ incluye representación de mujeres practicantes.

⬤ No es un manual práctico para las prácticas de yoga
⬤ algunos lectores esperaban instrucciones más detalladas
⬤ el estado inicial de la entrega fue deficiente
⬤ puede no satisfacer las expectativas de quienes buscan una guía rápida y práctica.

(basado en 36 opiniones de lectores)

Título original:

Tibetan Yoga: Principles and Practices

Contenido del libro:

Una presentación visual del yoga tibetano, el tesoro oculto en el corazón de la tradición budista tántrica tibetana.

- Explica los principios y prácticas fundamentales del yoga tibetano con instrucciones ilustradas.

- Explora prácticas esotéricas menos conocidas en Occidente, como el yoga sexual, el yoga de los sueños lúcidos y el yoga potenciado por sustancias psicoactivas.

- Se basa en la investigación científica y las tradiciones contemplativas para explicar el yoga tibetano desde una perspectiva histórica, antropológica y biológica.

- Incluye reproducciones a todo color de obras inéditas del arte himalayo.

El yoga tibetano es el tesoro oculto en el corazón de la tradición budista tántrica tibetana: una práctica espiritual y física que busca una experiencia ampliada del cuerpo humano y de su potencial energético y cognitivo. En esta visión pionera y altamente ilustrada, Ian A. Baker presenta los principios y prácticas fundamentales del yoga tibetano junto con ilustraciones históricas de los movimientos y bellas obras de arte himalayo a todo color, nunca antes publicadas.

Basándose en la historia cultural tibetana y en la investigación científica, el autor explora las prácticas yóguicas tibetanas desde perspectivas históricas, antropológicas y biológicas, proporcionando un rico trasfondo que permite al lector comprender esta antigua tradición tanto con la cabeza como con el corazón. Proporciona instrucciones completas e ilustradas para meditaciones, visualizaciones y secuencias de prácticas para la respiración y el cuerpo, así como prácticas esotéricas que incluyen el yoga sexual, el yoga de los sueños lúcidos y el yoga potenciado por plantas psicoactivas. Explica cómo, aunque el yoga tibetano absorbió aspectos del hatha yoga indio y del cultivo de la energía taoísta, esta antigua práctica comienza en gran medida donde terminan el yoga orientado a lo físico y el chi-gong, dirigiendo el prana, o energía vital, hacia el despertar de las capacidades humanas latentes y los estados cognitivos. Muestra cómo las técnicas del yoga tibetano facilitan la trascendencia del yo y del sufrimiento y, en última instancia, conducen a la iluminación budista a través de procesos transformadores del cuerpo, la respiración y la conciencia.

Profusamente ilustrado con fotografías etnográficas contemporáneas de practicantes de yoga tibetanos y obras de arte raras del Himalaya, incluidas pinturas thangka tibetanas, murales de la cámara de meditación antaño secreta del Dalai Lama en Lhasa, e imágenes de la práctica yóguica extraídas de manuales de práctica y tratados médicos históricos, este libro innovador revela la expresión última del yoga tibetano de la interconexión de toda la existencia.