Yoga para un rostro hermoso: Ejercicios sencillos para recuperar la juventud

Opiniones de los lectores

El libro «Yoga para un rostro bello» ofrece ejercicios de yoga destinados a mejorar la estética facial, acompañados de bellas fotografías y un enfoque integral del bienestar. Aunque ofrece ejercicios fáciles de seguir, algunos lectores consideran que el título del libro es engañoso y creen que le falta profundidad en las instrucciones de los ejercicios.

⬤ Fácil de entender
⬤ explicación exhaustiva del yoga básico
⬤ bien diseñado con ilustraciones de alta calidad
⬤ proporciona un programa diario para un estilo de vida más saludable
⬤ eficaz para los ejercicios faciales.

⬤ Título engañoso
⬤ sólo 17 ejercicios faciales detallados en las primeras 45 páginas
⬤ ejercicios insuficientemente explicados
⬤ otras partes del libro pueden no cumplir las expectativas para principiantes de yoga
⬤ alguna información puede parecer cuestionable o extravagante.

(basado en 4 opiniones de lectores)

Título original:

Yoga for a Beautiful Face: Easy Exercises to Help You Look Young Again

Contenido del libro:

Yoga para una belleza luminosa y duradera

Muchos conocemos los beneficios del yoga para la mente, el cuerpo y el espíritu: músculos tonificados y flexibles, mayor vitalidad y relajación profunda. ¿Pero yoga para un rostro bello? Sí.

Dado que la piel es el órgano más grande del cuerpo y que nuestro rostro está formado por piel y músculos, ¿por qué no aplicar al rostro los beneficios holísticos del yoga?

El yoga es un estilo de movimiento que se practica en Asia desde hace miles de años. Como subraya Lourdes Julian abuk, "el yoga no requiere que seas acróbata o vegetariano, ni es una religión". En cambio, el yoga es una práctica de todo el cuerpo que ofrece un camino hacia tu mejor yo.

Nuestra cara le dice al mundo cómo nos sentimos... ¡y el yoga nos hace sentir muy bien!

Nuestra cara muestra cómo nos sentimos por dentro -nuestro nivel de estrés, bienestar emocional, salud en general- a la vista de todos. Así que tiene sentido potenciar la belleza desde el interior. Y eso es precisamente lo que hace este programa único.

Lourdes Julian abuk -- una abuela que, como muchos practicantes de yoga, posee una gracia y un atractivo sin edad -- ofrece instrucciones fáciles de seguir y más de 100 fotos en color que le guiarán a través de ejercicios para.

⬤ tonificar y rejuvenecer cada parte del rostro, incluidos los músculos externos de los ojos y los músculos faciales inferiores y del cuello, al tiempo que se eliminan las arrugas.

⬤ energizar su respiración, digestión y postura para un aspecto más radiante.

⬤ optimizar y desintoxicar su nutrición.

⬤ reducir el estrés --un factor primario en el envejecimiento prematuro-- proporcionando meditación y relajación poderosas y calmantes.

Puede que algún día la ciencia sea capaz de revertir el proceso de envejecimiento, pero la ciencia actual sólo ofrece intervenciones químicas y quirúrgicas costosas, temporales y a menudo peligrosas. Retrasar el proceso de envejecimiento es la opción más saludable y ofrece los resultados más naturales y duraderos.

Yoga para un rostro bello ofrece una vía segura y probada para realzar de forma espectacular y continua su belleza única a cualquier edad y en cualquier etapa de la vida.