Yoga: Para Principiantes: Su Guía Para Dominar Las Posturas De Yoga Mientras Fortalece Su Cuerpo, Calma Su Mente ¡Y Se Libera Del Estrés!

Opiniones de los lectores

El libro es una completa introducción al yoga que ofrece un contexto histórico, orientación sobre posturas e información sobre diversos estilos. Es especialmente bien recibido por los principiantes que buscan una guía directa e informativa. Sin embargo, algunos lectores expresaron su frustración por la promoción del audiolibro del autor y su deseo de contar con explicaciones más detalladas de las posturas.

⬤ Informativo y útil para principiantes
⬤ cubre la historia y los tipos de yoga
⬤ fácil de leer con explicaciones claras
⬤ bueno para la salud física y mental
⬤ incluye imágenes de las posturas
⬤ ofrece secuencias para practicar.

⬤ El contenido promocional distrae
⬤ algunas posturas carecen de explicaciones suficientes
⬤ algunos lectores lo consideraron insuficiente para sus necesidades
⬤ algunos informaron de errores e incoherencias en el texto.

(basado en 71 opiniones de lectores)

Título original:

Yoga: For Beginners: Your Guide To Master Yoga Poses While Strengthening Your Body, Calming Your Mind And Be Stress Free!

Contenido del libro:

Aprende Yoga Mientras Fortaleces Tu Cuerpo, Calmas Tu Mente Y Te Liberas Del Estrés.

Creo que estarás de acuerdo conmigo cuando digo que el mundo es un lugar bastante loco. Quiero decir que todos nos levantamos temprano por la mañana, tomamos nuestro desayuno, desaparecemos en nuestras responsabilidades diarias (que pueden ser el trabajo o la escuela), volvemos a casa, tratamos de dormir algunas horas y luego nos despertamos y repetimos todo de nuevo.

¿Qué nos estamos haciendo realmente? Estamos tan ocupados que hemos perdido el contacto con nuestro interior; lo cual está bien, salvo por el hecho de que ese tipo de vida está afectando negativamente a nuestra salud al acumular estrés en el cuerpo y la mente.

Ya sabes lo que necesitamos, un respiro y esta guía tiene el perfecto para ti. YOGA.

Sí, me has oído. Desde hace mucho tiempo, se sabe que el yoga hace maravillas en el cuerpo y la mente. Básicamente, te ayuda a entrar en contacto con tu yo interior en un proceso que libera el estrés de tu cuerpo, calma tu mente y aumenta tu fuerza. Después de una sesión de yoga, resplandeces y te sientes ligero. ¿Quién no querría eso?

Esta guía te introducirá en este método mágico conocido como yoga. Al leerla, conocerás la historia del yoga, sus beneficios, qué puedes esperar de las clases de yoga y qué necesitas para empezar a practicarlo. También aprenderás algunas posturas y rutinas de yoga que puedes hacer para liberar tu mente del estrés a la vez que fortaleces tu cuerpo.

¿Estás listo para aprender a canalizar tu yogui interior?

Esto es lo que cubriremos en este libro de Yoga Para Principiantes:

✓Sección 1: Una profunda comprensión del yoga.

✓Sección 2: Orientación y preparación previa al yoga.

✓Sección 3: Posturas básicas de Yoga.

✓Sección 4: Rutinas Básicas De Yoga.

✓Sección 5: Dieta de Yoga.

✓Sección 6: Preguntas Frecuentes.

Obtenga Su Copia Hoy Mismo.