Yoga para principiantes: Guía completa de posturas de yoga para principiantes

Opiniones de los lectores

El libro «Yoga para principiantes» suele ser bien recibido por los lectores, que lo consideran una introducción eficaz al yoga. Ofrece explicaciones claras y consejos prácticos, especialmente beneficiosos para los principiantes. Sin embargo, algunos críticos critican su brevedad, falta de profundidad y numerosas erratas.

⬤ Fácil de entender
⬤ bien organizado
⬤ buena introducción al yoga para principiantes
⬤ útiles técnicas de respiración
⬤ incluye imágenes para aclarar las posturas
⬤ consejos prácticos sobre la ropa de yoga
⬤ muchos lectores se sintieron con energía e inspirados para practicar yoga.

⬤ Corta extensión y contenido mínimo
⬤ algunos lo encontraron demasiado básico o incluso una pérdida de dinero
⬤ numerosas erratas y errores gramaticales
⬤ los críticos mencionan que podría aprenderse fácilmente en línea
⬤ no todos los lectores consideraron que proporcionara suficientes ejercicios físicos.

(basado en 19 opiniones de lectores)

Título original:

Yoga for Beginners: A Complete Guide on Yoga Poses for Beginners

Contenido del libro:

¿Cuál es tu idea de la práctica del yoga? ¿Comprendes la importancia de las técnicas de respiración y las posturas adecuadas o reconoces qué tipos de ropa son las mejores opciones para las sesiones de yoga? No te preocupes La autora y sanadora Stacy Milescu te guía a través de toda la información esencial que un estudiante principiante de yoga debe comprender antes de embarcarse en una nueva rutina de ejercicios de yoga. Los consejos que aquí se ofrecen parecen los de una experta en yoga y una buena amiga a la vez, sobre todo cuando Milescu da consejos prácticos de "mejor amiga" como: "Milescu explica la historia del yoga y los diferentes tipos de yoga para que los principiantes puedan entender mejor qué tipo de yoga se adapta mejor a sus necesidades.

Se explican los beneficios del yoga para la salud, y también hay un capítulo entero dedicado a valiosos consejos para disfrutar del entrenamiento y obtener los máximos beneficios desde el principio. Por supuesto, el enfoque principal de este libro es la instrucción de yoga para principiantes, por lo que Milescu incluye instrucciones ilustradas y muy detalladas sobre 15 posiciones de yoga diferentes para principiantes. En esta útil guía para principiantes no hay exageraciones, pelusas ni relleno, sino un contenido muy ameno y didáctico e instrucciones de yoga que iniciarán con seguridad a los principiantes en el camino correcto.

¿Por qué arriesgarse a lesionarse o acabar saliendo de la primera clase de yoga lamentando la elección del atuendo de yoga? Leer Yoga para principiantes antes de intentar dominar la postura del Guerrero, la postura del Árbol y otras posturas de yoga es la forma más prudente de evitar lesiones y aprovechar al máximo tu primera sesión de yoga. Namaste.