Yoga para niños - Primeros pasos sencillos en yoga y mindfulness

Opiniones de los lectores

El libro ha sido muy elogiado por ser atractivo, fácil de seguir y adecuado para niños de distintas edades. Muchos críticos señalan que proporciona instrucciones claras e ilustraciones útiles, lo que hace que sea accesible para que los niños practiquen yoga de forma independiente. El libro ha recibido comentarios positivos tanto de padres como de instructores de yoga.

Rutinas bien explicadas, diseño atractivo, instrucciones claras, fácil de seguir para los niños, fotografías detalladas, divertido y atractivo, representación diversa, útil para la enseñanza, promueve la práctica independiente, amado por los niños.

Algunos usuarios señalaron que no estaban seguros de la frecuencia con la que sus hijos utilizaban el libro, y una reseña mencionó que se compró como regalo sin observar directamente su uso.

(basado en 32 opiniones de lectores)

Título original:

Yoga For Kids - Simple First Steps in Yoga and Mindfulness

Contenido del libro:

Enseña a tus hijos yoga y mindfulness con este libro de actividades de mindful yoga con más de 50 posturas y actividades. El yoga es una forma estupenda de enseñar a los niños relajación, meditación y paz, a la vez que se divierten.

Este libro está repleto de actividades de yoga para niños y juegos de atención plena: pueden estirarse en la postura del árbol, doblarse en la postura de la mariposa, aprender a hacer un tarro de atención plena y descubrir por qué y cómo debemos estirarnos a través de una serie de divertidas posturas y secuencias de yoga.

Escrito por la experta en yoga infantil Susannah Hoffman, con un prólogo de la ganadora del Oscar Patricia Arquette, Yoga para niños guía a los niños a través de cada postura, para asegurarse de que consiguen la máxima diversión y atención en su práctica de yoga. Los padres reciben notas sobre cada postura, para que sepan qué beneficios aporta y cómo mantenerse seguros.

Yoga para niños demuestra que el apoyo a la salud mental positiva de los niños no tiene por qué ser caro, lento o difícil. Las posturas y actividades ayudan a los niños a desestresarse, concentrarse y moverse mientras se divierten.