Yoga para la vida: Un viaje hacia la paz interior y la libertad

Opiniones de los lectores

El libro «Yoga para toda la vida», de Colleen Saidman Yee, es una inspiradora mezcla de memorias personales y consejos prácticos sobre yoga. Los críticos alabaron su honestidad, profundidad emocional y poder transformador, que lo hacen atractivo tanto para principiantes como para yoguis experimentados. Sin embargo, algunos señalaron dificultades para seguir las posturas de yoga debido al formato del libro y consideraron que le faltaba un compromiso más profundo para ciertos lectores.

⬤ Una historia personal atractiva y sincera que resuena con los lectores.
⬤ Ofrece secuencias de yoga prácticas y accesibles para distintos niveles.
⬤ Inspira la curación emocional y el crecimiento personal a través del yoga.
⬤ Las bellas fotografías y el diseño mejoran la experiencia de lectura.
⬤ Ofrece una visión cercana de los retos de la vida y de cómo abordarlos a través del yoga.

⬤ Dificultad para seguir las secuencias de yoga debido al diseño multipágina del libro.
⬤ A algunos lectores les pareció que la narración era directa y sin profundidad.
⬤ Puede no resultar atractivo para quienes buscan un manual de yoga más tradicional e instructivo.
⬤ No todos los lectores pueden identificarse con las experiencias personales del autor, lo que limita la posibilidad de relacionarse con él.

(basado en 216 opiniones de lectores)

Título original:

Yoga for Life: A Journey to Inner Peace and Freedom

Contenido del libro:

De joven rebelde con una peligrosa adicción a la heroína a modelo trotamundos y «Primera Dama del Yoga» ( The New York Times ), Colleen Saidman Yee cuenta la extraordinaria historia de cómo se encontró a sí misma a través del poder curativo del yoga y cómo inspiró a otros a hacer lo mismo.

He aprendido a extraer la belleza de un día ordinario. He aprendido que el mejor subidón está en la alegría -o la tristeza- del momento presente. El yoga me permite surfear las olas y sentarme en el barro, mientras vislumbro la claridad de mi hogar en el fondo del lago: mi verdadero yo.

La primera vez que Saidman Yee asistió a una clase de yoga, salió sintiéndose inexplicablemente diferente: algo en su interior había cambiado. Se sintió viva, tan viva que el yoga se convirtió en el centro de su vida, ayudándola a superar sus inseguridades y a encontrar su verdadera identidad y su voz. Saidman Yee ha pasado por todo, desde aprender a lidiar con un espantoso trastorno convulsivo, pasando por matrimonios y divorcios, hasta convertirse en madre, encontrar la pareja adecuada y vivir el duelo de un padre querido... y ha descubierto que el yoga tiene las respuestas a los mayores retos de la vida.

Abordable, comprensiva, divertida y sincera, Saidman Yee comparte anécdotas personales junto con sus ideas compasivas e instrucciones prácticas para aplicar el yoga a los problemas y ansiedades cotidianos. Cada capítulo va acompañado de secuencias de yoga específicas que abordan desde los cambios hormonales de humor hasta la desintoxicación, la depresión, el estrés y el aumento de la confianza y la energía. Las instrucciones paso a paso y las fotografías muestran el flujo característico de sus posturas para que puedas seguirlas sin esfuerzo.

Yoga para la vida ofrece técnicas para tomar conciencia de cada parte de tu ser físico y espiritual, permitiéndote sentirte verdaderamente vivo y encarnar la paz del momento presente.